孕婦眼睛疲勞怎麼辦？

眼睛疲憊是用眼過多後的時候會感覺到的情況，尤其當我們一直盯着電子產品的時間一久了，不僅容易眼睛乾澀還會感覺到有點疼痛。尤其是孕婦的時候會經常感覺到眼睛疲勞乾澀，其實不單單是因爲對着電子產品過多，還有一些其餘的情況。小編來介紹一下孕婦眼睛乾澀的情況的原因，以及會不會影響到孩子。

勞累乾澀可能是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉着。

因此孕婦眼睛勞累會對胎有影響嗎。不會的但是孕期也要多休息的。

建議動作解決，冷熱交替促循環。交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進血液循環，緊急解決青色黑眼圈問題。

準備的物品：臉盆、微波爐、保鮮膜、兩條毛巾。

1、在臉盆內倒入冷水，再加入冰塊，再將毛巾浸泡1分鐘左右製成冰毛巾(若沒有冰塊可用冰水代替)。

2、毛巾變冷後擰去水分，但注意不要擰得太乾，否則毛巾會無法保持溫度。

3、將另一條毛巾完全浸溼後，用保鮮膜包好放進微波爐里加熱大約1分鐘備用。

4、仰頭，將冰毛巾摺疊敷在眼睛上，直到覺得脖子累時停止。

5、此時換熱毛巾敷眼睛，冷熱交替讓血液循環更佳。記住，必須冷熱敷交替做5次。注意！熱敷可別燙傷肌膚.

平時注意從飲食中吸取營養，多吃瘦肉、蛋類、豆製品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素A及礦物質的食品。

從上面可以看出孕婦眼睛乾澀是一種正常現象，但是孕婦還是建議不要過多的面對電子產品，因爲輻射可能會對寶寶造成影響。出現這種情況的時候應該多補充一些營養物質，還有做一些眼睛的保健操，吃一些對眼睛有好處的食物。