孩子不長高吃什麼好呢

相信作爲一個家長，不僅擔心孩子們的學習成績，還會擔心孩子們的身體狀況，特別是在長高這一塊更是憂心重重. 因爲他們都明白身高對於我們在職場和情感中都會佔有更多的優勢，所以讓自己的孩子長高就非常有必要了. 那麼孩子不長高吃什麼好呢？ 針對這個疑問，接下來就讓我爲大家做出一個詳細而具體的解答.

一、豬肝雞蛋

新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—個，大米100克。先將大米在鍋內熬到開花爲度。將豬肝製成泥狀，用少許食用油炒熱備用。將雞蛋製成蛋花，與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀，待溫，調味後食用，隔日一次。豬肝含豐富優質蛋白質，富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且鈣、磷等無機鹽含量也很豐富，是兒童增高的理想食品。

二、雞蛋黃粉粥

新鮮雞蛋一個，煮熟後除去蛋白，留下蛋黃。將蛋黃研細，加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類，色香味俱全，適合嬰幼兒食用。

三、雞肝豬腿黃芪湯

取新鮮雞肝50克，新鮮豬腿骨50克，黃芪30克，五味子3克。將雞肝切成片備用;將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進砂鍋內，加適量清水，先用武火煮沸後，改爲文火煮一小時，再濾去骨渣和藥渣。然後將雞肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟，按口味加調料，待溫後吃雞肝喝湯。雞肝含豐富的蛋白質、鈣、磷以及多種維生素，豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素，配以黃芪、五味子，有利於蛋白質、鈣、磷等成分的吸收，對小兒長骨的生長髮育甚爲有利。

有一部分的家長爲了可以讓孩子更加的聰明健康，經常會購買一些保健藥物，要知道這樣很多時候是會給孩子帶來一些不利影響的，所以希家長們通過了解上面的食物推薦之後，可以更加註重孩子的日常飲食。

以上幾段文字內容就是我爲大家作出的解釋，相信廣大朋友們從中也已經完全掌握了能讓孩子長高的一些食物. 這樣才能在日常生活中更有針對性的讓自己孩子多吃這些食物。當然我想提醒大家的是，孩子們要長高，不僅僅依靠後天的營養補充，還需要多到戶外參加一些體育運動，並且多曬曬太陽。