​哺乳期可以吃蛋糕嗎

哺乳期對於女性朋友來說是非常重要的一個時期，女性朋友在哺乳期要非常注意生活中的細節，特別是飲食上更加要認真對待，因爲哺乳期的女性朋友吃進去的東西不僅是關係到自己的健康，而且還影響到了受哺乳的寶寶，那麼哺乳期是不是可以吃蛋糕呢？

哺乳期雖然有很多的飲食禁忌，但是在哺乳期還是有很多東西可以食用的，想要知道哺乳期能不能吃蛋糕，我們要深入瞭解一下什麼是蛋糕以及蛋糕的營養成分。

蛋糕是一種古老的西點，一般是由烤箱製作的，蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉爲主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉爲輔料。經過攪拌、調製、烘烤後製成一種像海綿的點心。

蛋糕的主要成分是麪粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質，食用方便，是人們最常食用的糕點之一。

最早的蛋糕是用幾樣簡單的材料做出來的。

這些蛋糕是古老宗教神話與奇蹟式迷信的象徵。早期的經貿路線使異國香料由遠東向北輸入，堅果、花露水、柑橘類水果、棗子與無花果從中東引進，甘蔗則從東方國家與南方國家進口。

在歐洲黑暗時代，這些珍奇的原料只有僧侶與貴族才能擁有，而他們的糕點創作則是蜂蜜薑餅以及扁平硬餅乾之類的東西。慢慢地，隨着貿易往來的頻繁，西方國家的飲食習慣也跟着徹底地改變。

從十字軍東征返家的士兵和阿拉伯商人，把香料的運用和中東的食譜散播。在中歐幾個主要的商業重鎮，烘焙師傅同業公會也組織了起來。而在中世紀末，香料已被歐洲各地的富有人家廣爲使用，更增進了想象力豐富的糕點烘焙技術。等到堅果和糖大肆流行時，杏仁糖泥也跟着大衆化起來，這種杏仁糖泥是用木雕的凸版模子烤出來的，而模子上的圖案則與宗教訓誡多有關聯。

蛋糕最早起源於西方，後來才慢慢的傳入中國。

上文我們介紹了哺乳期對於女性朋友的重要性，哺乳期的女性朋友是要非常注意自己的飲食，因爲飲食是會影響到寶寶的，上文提到的蛋糕是可以在哺乳期食用的，但是女性朋友千萬記得不要吃太多就好。