哺乳期可以吃茶葉蛋嗎

對於一個女人來講，最幸福的時刻就是做媽媽的時候.女人一旦有了孩子，她生活的重心就開始全部偏向孩子了，最害怕的就是孩子出現問題.尤其是在哺乳期的時候，如果突然回奶了，對於媽媽來說絕對是最焦急的時候，如果是因爲自己誤食了什麼，媽媽們也會非常自責，所以在日常生活中要注意避免吃一些回奶的食物.

那麼哺乳期究竟什麼東西不可以吃呢？對於不想回奶的媽媽們要避免吃那些食物呢？蜂蜜究竟是不是和哺乳期的媽媽食用呢？很多家裏有正在哺乳期的媽媽的家庭都會關注這些問題.

哺乳期應謹吃茶葉蛋.哺乳期應謹吃茶葉蛋的原因：茶葉蛋需要放茶葉進行熬煮，而茶葉中的茶多酚對寶寶的發育不利.哺乳期媽媽吃茶葉蛋，茶葉中的茶多酚會通過乳汁傳遞給寶寶.茶葉中含有的咖啡因也不利寶寶健康.另外，茶葉蛋的烹煮需要較長時間，雞蛋煮的時間長了，裏面的營養物質就會流失掉，所以相比於水煮蛋，茶葉蛋的營養價值要低些.茶葉+蛋的搭配也並不合理.茶葉中含有生物酸鹼成分，在燒煮時會滲透到雞蛋裏，與雞蛋中的鐵元素結合;這種結合體，對胃有很強的刺激性，久而久之，會影響營養物質的消化吸收，不利於媽媽健康，不利於胎兒成長髮育的，所以一定要注意纔可以的.茶葉中含有鞣酸成分，在燒煮時會滲透到雞蛋裏，與雞蛋中的鐵元素結合而形成沉澱，對胃有很強的刺激性，久而久之，會影響營養物質的消化吸收，不利於人體健康.

通過上述內容的介紹，可以瞭解到女人在哺乳期的時候一定要注意補充營養，因爲媽媽們在哺乳的時候本來就耗費着自己的能量.但是補充能量也是有一定的要求的，比如說茶葉蛋，對於普通人來說可能會不錯，但是對於哺乳期的女人就不是很合適了.