哺乳期可以喝檸檬茶嗎

哺乳期可以喝檸檬茶嗎？這點對於所有產婦來說都是很重要的，如果在不確定的情況下，貿然喝下很多的檸檬茶，很有可能會傷害到自己的身體的，嚴重的時候還會影響到自己的奶水，從而影響寶寶的健康。哺乳期的女人在生活方面和飲食方面的禁忌是有很多的，就比如不能吹風，不能喝冷的等等。

檸檬茶對於大家來說應該是很熟悉的，在我們周圍的超市裏面，有很多口味的檸檬茶在賣，常見的就有：蜂蜜檸檬茶、金桔檸檬茶等等。而且現在的社會中也開了很多的茶品店，那些店裏面基本上都是有檸檬茶賣的。下面就來說說哺乳期可以喝檸檬茶嗎？

哺乳期間喝檸檬茶，茶中的高濃度鞣酸進入血液循環後，有可能會仰制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足，所以產婦們最好儘量少喝或者不喝檸檬茶。哺乳期最好不要食用含酸性的食物，雖然不會對嬰兒的健康造成危害，但是有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足.所以儘量少喝或者不喝。

食療價值

1.生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。

2.化痰止咳：對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

3.祛脂降壓：使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。

4.消食：有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯症。

5.健脾：適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症。

6.壯骨：預防或是輔助治療骨科疾病。

7.發汗解表：以發散風熱爲主，適用於發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表症。

8.消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。

9.降糖消渴：有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化爲熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。

所以，對於產婦們來說，在哺乳期的時候，最好就不要喝檸檬茶了。雖然檸檬茶的喝起來比較爽口，而且還有解渴和化痰的作用，但是在很多時候，檸檬茶會抑制奶水的分泌，所以我們的產婦朋友們一定要時刻注意了。其實，產婦們可以多喝點有營養的湯水的，有些湯水還有助於下奶的。