​哺乳期可以吃沙果嗎

沙果其實就是生活中所說到的海棠果，也是屬於水果中的一個品種。不同的水果它們的營養價值和功效都是有所區別的。最主要的就是適宜的對象是不同的。對於哺乳期的女性們來說食用什麼類型的水果都是會直接的影響到寶寶的健康狀況，所以在給哺乳期的女性們食用食物之前都是需要先去了解是否適宜食用纔可以。

寶寶的健康是哺乳期期媽媽們最關心的問題，那麼想要寶寶們得到健康從而自身的營養價值是非常重要的。所以當處在哺乳期時候在食用任何食物之前都是需要先去了解這些食物的屬性。那麼哺乳期可以吃沙果嗎？

沙果，正名花紅，又名海棠果（河北）、文林郎果（本草綱目）、林檎（河北習見樹木圖說），是薔薇科蘋果屬的植物，沙果富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。

哺乳期能吃，海棠含有大量的營養物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，能夠補充人體所需的營養，提高機體功能，增強對疾病的抵抗力，海棠果能祛風溼、平肝舒筋。

食療作用

1.生津止渴 沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。

2.澀精止痢沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、上瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。

3.驅蟲 沙果根水煎服具有驅蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。

4.明目沙果的葉鮮用或曬乾用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用。可治療眼目青盲、翳膜遮眼及小兒疥瘡。

沙果果味酸澀而收斂，具有良好的攝精、止瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療佳品。此外，對於白蟲、蛔蟲等所致疾病及眼目青盲、翳膜遮眼和小兒疥瘡等症患者更適宜食用。

沙果澀斂，忌多食；此外，脾弱氣虛者也要忌食。

上面介紹到哺乳期是可以吃沙果的，因爲海棠果中含有女性們所需要的維生素的含量，對於食用後還可以增加免疫力的功能。一般處在這種特殊的情況下都是可以去適量的食用沙果的，但是前提是不能夠過量的去食用。因此哺乳期食用水果都是需要先去了解是否適宜才行。