經期可以吃海螺嗎？海螺有哪些功效？

海螺屬軟體動物腹足類。貝類主要分爲五大綱，全世界有7萬多種，海生的種類可通稱爲海螺。海螺的內臟與性腺都不能吃，如果吃多了，會讓人感覺迷糊。海螺、蜆子、蚶子等貝類的內臟在味道上並沒有太特別的味道。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、經期可以吃海螺嗎

2、海螺有哪些功效

3、海螺不適合哪些人吃

經期可以吃海螺嗎

是可以吃海螺的，但是要注意一下烹飪方法最好是不要放過多的辣椒，因爲辛辣的東西會對女性身體造成不靈的影響，尤其是在月經期間，可能會導致月經不調。女性在月經期間需要補充營養，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，注意保持腹部的保暖，避免受涼。儘量不要吃辛辣刺激的食物。

海螺有哪些功效

1、明目

海螺本身具有健脾養胃和清熱明目的作用。

2、醒酒

一般喝酒且容易醉的人可以食用海螺來醒酒。

3、減肥

因爲海螺的熱量相對來說比較低，對於想減肥的人來說的確是比較好的選擇。

4、清肺

一般患有肺熱肺燥的人可以通過食用海螺來緩解自己的這個症狀。

5、增強

因爲海螺裏面含有豐富的蛋白質和氨基酸，這些都是增強免疫力的好物質。

6、補鈣

因爲海螺中含有豐富的有鈣、鎂、硒，對於動脈硬化、心血管疾病的人具有很好的預防作用。

海螺不適合哪些人吃

1、脾胃虛寒的人，因爲海螺也是性寒的食物，所以食用的話會很容易引起腹瀉的情況。

2、風寒感冒以及女性在月經和產後期間不適合，因爲這些時期人的身體比較虛弱和偏寒，此時再吃性寒的食物是會加重身體的寒氣，痛經的女性會加重痛經的情況。