鯽魚黃豆湯該如何製作呢

很多的人喜歡吃鯽魚，鯽魚可以很好的保證身體的健康，並且鯽魚做湯能夠起到滋補的作用，尤其是經過手術的人可以來喝鯽魚湯來進行滋補身體，尤其是給予黃豆湯能夠很好的保證身體的健康提供營養物質，那麼鯽魚黃豆湯該如何製作呢？那麼下面我就爲大家來介紹一下吧。

月子餐鯽魚湯的做法：

鯽魚含有豐富的蛋白質，有催乳、下乳的作用，對母體身體恢復也有很好的補益作用，另外鯉魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

食品用料

鯽魚一條、胡椒粒5顆、蛋奶20克、姜10克 、蔥10克、鹽適量、雞精適量

食品特點

1、將鯽魚剖腹後，清洗乾淨待用。

2、把鯽魚放置3成熱的油中過油，以去除鯽魚的腥味。

3、加入適量水和調料，用小火清燉40分鐘。

4、起鍋時加入少許蛋奶，能使湯變得白皙濃稠，口感更佳。

鯽魚含有豐富的蛋白質，有催乳、下乳的作用，對母體身體恢復也有很好的補益作用，另外鯉魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

所謂“身體虛”，中醫上叫做——“虛證”。它是指臟腑虧損、氣血陰陽不足所引起的多種慢性虛弱症候的總稱。分爲氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛等。

以上就是我爲大家介紹的這個問題的看法，如果出現了身體不適的情況發生，那麼可以採取是上述的鯽魚做湯的方法來進行做湯，這樣能夠很好的保證身體的健康，避免影響到身體的安全的情況發生，避免出現這個問題，如果還不清楚可以諮詢我來了解。