睡眠

對於鍛鍊的好處，已經是件衆所周知的事情了，那麼，應該選擇在什麼時候進行鍛鍊，纔是最正確，最有利於身體健康，最能事半功倍的呢？早上鍛鍊還是晚上鍛鍊好？有部分人覺得早上空氣好，適合鍛鍊，也有一部...

落枕現象在生活中很常見，也會影響到人們的正常工作與學習，其實導致落枕現象發生的原因有很多，比方說睡姿不對，頸肩部位出現健康隱患等都是不可忽視的，當然了落枕之後也是要儘快緩解的，這樣才...

相信很多人都品嚐過失眠的痛苦，現在生活節奏加快，人們的學習、工作、生活壓力越來越大，有的人失眠甚至成了家常便飯，很痛苦。下面小就向大家介紹幾個有助睡眠的穴位，當你輾轉反側睡不着的時...

相信大家對於熬夜這種現象肯定是非常熟悉的吧，熬夜的危害性非常的大，所以大家沒必要的話千萬不要去熬夜，熬夜不但會影響到我們的腸胃功能而且也會影響到我們的眼睛，此外熬夜對於皮膚的傷害...

潛睡眠應該屬於一種睡眠狀態，它是在人比較睏乏的時候休息一下，或者沒事時也可以休眠，如晚上沒睡好，白天可以補充腦力和體力等，由其是中午吃過飯後，利用業餘時間稍微睡上個把小時，也屬於一種潛...

高中是我們很多人的人生轉折點，同時也是很多高中生壓力很大的一段時期，所以在這一時期，失眠，尤其是高三階段失眠是很多同學會出現的。高中生失眠怎麼調節呢？下面我們就由小編爲您介紹高中生...

睡覺時出大汗本來不是什麼大問題，但是卻讓很多人覺得非常苦惱，很多人都會因爲出現睡覺時出大汗而對自己的身體非常擔憂，這種情況會給我們的心裏帶來很大的壓力，可能很多人對於睡覺時出大汗...

現在很多人出現了晚上睡覺大腿出汗的情況，這種情況是我們身體某方面的生理功能出現了不正常的情況，對於這種情況，我們要及時發現並及時治療，不然病情惡化，帶給我們身體的影響將是巨大的，可能...

在我們的生活中，我們每個人睡覺都離不開枕頭，它就是我們頭的寄託。枕頭的樣式是多種多樣的，每種類型的枕頭還扮演着不同的重要角色。有些枕頭不僅讓人睡得香甜安穩，而且還能夠有很好的藥用...

當您無法入睡時，褪黑素可用於幫助睡眠。長期服用褪黑素也有一定的副作用。褪黑素是松果體分泌的一種激素，會影響患者的生殖能力。身體的生育能力，尤其是女性，可能存在一定的不孕風險。下面...

現代男性不論在家庭生活中還是在事業上都是非常有壓力的，每天面對着繁忙的工作，清晨即出門凌晨纔回家，回來以後就累的說話的力氣都沒有了。在外面總是各種應酬，吃了各種油膩的垃圾食物，有時...

人的一生中有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，保證充足的睡眠是促進健康的一種方式。現在很多人總是熬夜或者晚睡，長時間睡眠不足不僅容易導致內分泌功能紊亂，而且還會阻礙器官排泄毒素...

擁有一個好的睡眠質量，對於整個人的精神狀態有着關鍵性作用，而人們在睡眠方面總是會遇到各種問題，比如說是出現了失眠的現象，還有不少朋友會在睡眠中出現呼吸困難的問題，最後是由於呼吸困難...

失眠的情況是好多人都會有的情況，只是出現失眠情況的嚴重程度不同，每個人或多或少都有過失眠，在出現長期失眠的情況後，我們就需要進行治療了，現在中醫對治療失眠的疾病形成了一套有優勢的經...

現在家長們都會爲了自己的事業而不斷的去努力的，這樣的話就會忽略到自己的孩子，因爲小孩子的抵抗力本來就是非常的差的，甚至會導致小孩子一到晚上就發低燒的現象，下面我們就一起來了解一下...

對於失眠的治療來說，早期診斷預防控制是最爲有效的方法。同時，一些治療失眠的偏方在專家的指導下，也可以起到增加療效的作用。接下來，北京永安中醫院專家就來介紹一些治療晚上失眠的偏方，希...

每個孩子能夠健康快樂的成長是所有家長的願望，然而有很多孩子由於體制的原因，一到晚上就特別容易出現發燒這樣的症狀，出現這樣的症狀總是讓家長們特別的擔心不知道該怎樣處理，如果不不及時...

在現代生活中，有許多人的身體都存在着或大或小的隱性疾病，而這些隱性疾病在發病前，我們的身體都會發出信號，然而有很多人都沒有重視這些微小的信號，導致大疾病的引發，例如，有很多人在睡覺時都...

在生活中，早醒型失眠是很常見的一種狀態，不少人都因爲早期導致睡眠不好。那麼，早醒型失眠怎麼治療？爲什麼下半夜醒了就睡不着了？相信這些是小夥伴們非常想了解的，下面，就快和本站一起了解相關...

我想很多人膝關節都是老毛病了，其實這個問題很多時候都被忽略了，因爲治療了很多次，卻還是沒有辦法徹底治療，不疼的時候，好像沒有什麼事情，但是疼起來還真的要命。對於玩耍睡覺的時候膝關節痛...

相信大家肯定都知道午休對於我們的重要性吧，午休不但可以起到休息的作用而且還有利於我們下午更好的工作，所以大家一定要養成午休的好習慣才行。大家可能會認爲午休是一件簡單的事情，不過...

我們一天的總睡眠時間也是有限的，如果白天睡得太久，身體得到充分的休息，那麼晚上就不會困了，自然會導致失眠睡不着，所以爲了晚上睡得更快，白天儘量少睡覺，中午可以休息半小時或一個小時，午休時...

海苔非常輕薄，每天只能吃幾克到十幾克，但是它提供微量元素的意義受到人們重視。海苔除了當做休閒零食吃，最常見的吃法就是做壽司了。海苔中的含碘量非常高，碘是維持人體正常生長髮育不可缺...

我們都知道生活中很多先天性的疾病都是由於一些遺傳因素所導致的，其中先天性夜盲症就是我們生活中比較常見的一種疾病，他對我們的正常生活有着一定的影響，有的時候在夜間總是會使人的視力...

在正常情況下，深度睡眠可以讓人們得到足夠的休息，無論是大腦還是身體。淺睡眠階段，做夢較多，即使睡得久，也得不到足夠的休息，患者常感到疲倦。建議先用中成藥調理。下面，就快和本站一起了解相...