養生保健

腎虛分陰陽：畏寒怕冷、手腳冰涼、小便發黃、便祕、早泄、遺精等，多是腎陰虛，五心煩熱、小便清長、大便溏瀉、陽痿等，多是腎陽虛。別對自己熟視無睹——百用百靈的腎虛診斷方法●...

按摩胸腹可以保護心血管，胸脅部有脾、膽二經脈所過;胸骨後有胸腺，是主宰免疫系統的中心;任脈有總任一身陰經的作用，貫穿胸肚腹中心線。經常按摩胸腹，能保持機體陰陽平衡與協調，保障心臟經絡...

目錄：第一章：足療養生三大必知常識第二章：足療按摩的常用手法第三章：腿足保健按摩七法現在很多人都愛去做足療，足療保健效果非常好，不過有些人可能還不知道什麼是足療？怎樣做足療？接下來小編給...

身爲女人，沒人都希望擁有永不衰老的容顏。那麼，你知道你生活中都有哪些壞習慣成爲你衰老的原因，損害你的皮膚嗎？下面，跟小編一起來看看，9個加速衰老的壞習慣都有哪些吧。不吃脂肪有些人爲了...

民間有春宜飲花之說，閒來泡杯花草茶來喝，可振奮精神，消解春困。玫瑰薄荷茶選玫瑰花乾花蕾4~5枚，薄荷葉5片。共置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡10~15分鐘即可代茶飲用(待茶涼後飲用口感更佳)。本...

古語說：男女有別，非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，指的是人際交往的學問和原則。不過今天我們談論的男女有別略有不同，是健康方面的男女有別。我們都知道，在壽命上女人普遍比男人要長一些，但是在一...

目錄：第一章專家稱膠原蛋白實爲劣質蛋白第二章膠原蛋白是種劣質蛋白第三章吃膠原補膠原是謬論第四章多吃不會多補可謂潮人吃膠原蛋白製品，常人吃豬蹄，有閒錢的人吃魚翅。可實際上，從營養到...

科技的發展帶動生活質量的改變。因此，塑料袋就應運而生。不論是吃、喝、用都會見到塑料袋的身影，但親們可知道，它不僅有毒而且還會致癌。而小編接下來就給大傢俱體的介紹下在日常究竟是怎...

夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能均會發生變化。導致變黑的原因有1.睡眠及精神狀況經常熬夜會使皮膚鬆弛，出黑...

目錄：第一章：用藥中的幾點知識第二章：藥品和食糊不宜混食第三章：吃藥後發胖怎麼辦不管是中藥還是西藥都有一定的毒性和副作用，合理的用藥會讓我們遠離疾病，倘若用錯了藥，可能就會給我們的身體...

懷孕的時候最擔心就是每天肚子的變大，隨時增長的妊辰紋，這個時候是多麼糾結，幾乎所有的孕婦都會發現肚子和後腰的皮膚會出現妊娠紋，妊娠紋難看還不重要，重要的是難受，許多人會感到皮膚髮幹、...

水與我們有着密不可分的關係，也是身體必須的物質，生命的延續離不開水，那你知道喝水的好處都有哪些嗎？一天裏喝水的最佳時間是什麼時候？喝水能減肥嗎？今天小編就給大家一一解答一起來了解多喝...

左眼跳財、右眼跳災這一說法沒有科學依據，眼皮跳實際上是人體某種疾病的前兆。在日常生活中，許多人都有這樣的體驗，在某個時間內眼皮會突然跳動起來，無法控制，短則數分鐘，長則數星期。絕大多...

電子產品的高速發展，正在慢慢改變着人們的生活方式。很多人的生活工作完全離不開電腦手機，這樣會對眼睛帶來負擔。於是很多人選擇通過滴眼藥水來緩解眼睛疲勞。但是並不是所有人都知道如...

我們一生當中有很長時間是在廁所度過的，所以上廁所的方法也是會影響我們的健康的，但是生活當中有很多人上廁所會犯錯，那麼上廁所注意事項有哪些呢？上廁所蹲多久比較合適呢？長時間坐馬桶的危...

《傷寒論》爲漢代着名醫學家張仲景所着，與《黃帝內經》、《難經》、《神農本草經》並稱中國古代中醫學四大經典，辨證施治是它的靈魂。全書共10卷，22篇，397法，除去重複之外共有藥方112首，重點...

黑眼圈是常見的一種情況，如果出現了肝腎陰虛的情況，那麼就容易出現黑眼圈的情況。黑眼圈會影響到美觀，更會影響到健康，那麼有什麼方法可以去除黑眼圈呢？下面就爲大家介紹改善黑眼圈的足浴方...

每個人都想讓自己的身體健健康康的，這樣才能夠有效的避免疾病的出現，那麼大家在日常的生活中究竟怎麼做就能夠有效的幫助自己保養好身體呢？小編告訴你在早上起牀之後如果做以下這些動作對...

從古至今，長壽和健康是每個人都想要獲得的，古有秦始皇想盡辦法尋求長生不老仙藥，近有人人關注的養生食物和養生方法，雖然我們沒有辦法做到長生不老，但是把我們的壽命盡最大的努力變的長一點...

冬季是養生的好季節，愛美的女性千萬不要錯過哦！下面就爲您推薦10個冬季養生的小竅門，讓你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。1、出點汗冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛鍊身...

現在的人爲了獲得更長久一點，把以前很多不好的生活習慣都改變了，例如，把菸酒丟棄在一邊，開始關注養生，從運動開始，現在有不少人身體比之以前確實強壯不少。在很多注重健康養生的人看來，健康養...

蜂蜜食療攻略蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效，但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。潤滑胃腸、改善便祕蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕、老人和孕婦便祕都有療效。...

不得不說，養生一直都是人們關注的話題，想要健康的養生，那麼良好的生活習慣是必不可少的，那麼你知道平時生活中有哪些健康的生活習慣嗎？養胃的方法又有哪些呢？下面就由小編和你瞭解一下關於健...

癌症可以說是一個十分可怕的詞，每年都有很多人深受它的威脅，那麼大家知道女人什麼地方太髒容易得癌嘛？以及癌症的早期症狀都有哪些？如何預防癌症？得了癌症怎麼辦？下面就趕緊來一起看看吧，希望...

做好夏季養生保健可不是一件容易的事情，人們在享受涼風習習的暢感同時，病菌也會隨之而至，要做好夏季養生保健久久健康網小編有以下幾點建議希望對你有所幫助。1.吃大蒜大蒜具強的殺菌力，特...