打球爲什麼能長高

很多身材比較高的人都有打籃球的好習慣，其實他們往往在很小的時候，就有運動的好習慣了。運動的孩子一般身體都比較的強壯，身體發育的也比較的快一些。許多人對於打球爲什麼會長高可能還不是那麼的清楚。那麼，打球爲什麼能長高呢？對於這個大家都很關心的問題，大家一起來看看下文的介紹。

籃球本事就是一項很好的體育運動項目，不僅可以增強體質，還能讓身體的肌肉得到鍛鍊，有個很健壯的身材，如果問打籃球能不能長高，其實是有一定影響身高的因素的，但是要堅持鍛鍊，並且從小就鍛鍊纔能有影響。

經常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛鍊，增強體內的新陳代謝，使長骨組織的血液供應及營養供給充分，有利於成骨物質的合成，促進骨骼的健康生長，有利於身高增長。”但是一般情下增高的幅度不大。

父母的遺傳起着70%-75%的決定作用，如果父母身材都比較矮小，要想是孩子有理想的身高，除了積極的參加體育鍛煉外，還應該注意營養，保障充足的睡眠等。如果膳食中不能經常攝取生理所需鈣量，血鈣和軟組織中的鈣量不足，就必須向骨骼取鈣，而骨骼中缺鈣，其結果會導致骨質疏鬆、椎骨變形、脊柱變曲。骨骼得不到充足營養，當然無法正常生長，更別提長高個兒了。推薦食品：奶製品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等。

打球爲什麼能長高？打球的時候，孩子的身體得到了充分的鍛鍊，身體的新陳代謝會加快，自然有利於身體發育，個頭會長高。其實，只要孩子們平時喜歡運動的話，無論是哪種運動對於身體健康和身體發育都具有一定的好處。另外，平時的飲食營養也要儘量的跟得上才行。