打球滑膜炎是因爲什麼

說到打球是現在生活中大家在休閒的時候進行一種娛樂方式，大家也知道身體在鍛鍊後不僅僅是可以加強身體健康，同時還會預防一些疾病出現。但是如果不經常鍛鍊的話，突然鍛鍊的話就會出現了傷害身體的情況。其中就有一些朋友出現了打球后滑膜炎的情況出現，所以很多的人就想問下打球滑膜炎是因爲什麼？

病因

1.在青壯年人多因急性創傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關節扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現爲急性膝關節外傷性滑膜炎。

2.老年人多發滑膜炎，主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激，繼發滑膜水腫、滲出和積液等。

3.有時也可因單純膝關節滑膜損傷或長期慢性膝關節勞損所致，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙，進而形成慢性膝關節滑膜炎。

4.感染，其中常見的是滑膜結核感染，一般來講，滑膜內血管豐富，血液循環良好，對細菌抵抗力較強，但在感染結核菌的情況下，病情進展較緩慢，其症狀表現時好時壞。

臨牀表現

膝關節滑膜炎並沒有年齡的限制而是在任何年齡階段都會發生。對於年輕人來說，他們通常會有較大的運動量，因此在運動中容易因爲膝關節受到打擊、扭轉、運動過度後，發生腫脹、疼痛、活動困難、走路跛行、局部皮膚溫度高、皮膚腫脹緊張或關節穿刺出血性液體等情況。

預防

1.控制本身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於滑膜炎的治療及併發症的防治是十分重要的一個環節。飲食方面要多吃富含動物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

2.經常進行戶外運動，多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而防止滑膜炎的發生。但是要避免過度勞累，加強保暖。要注意調整自己的衣着，保護好滑膜炎容易發病的膝關節部位，不要再貪戀空調，平時多注意活動鍛鍊，更好的預防滑膜炎。

3.保持好心情，不要有過大的心理壓力，壓力太重會導致酸性物質的沉積。適當的調節心情和本身壓力可以保持弱鹼性體質，從而防止滑膜炎的發生。

關於打球滑膜炎是因爲什麼，大家也在上文中瞭解的很清楚了。希望大家能好好的看下，並及時的進行避免這些病因的出現，以免影響自己的生活和身體健康。同時還有介紹了一下怎麼預防滑膜炎的出現，希望大家也能好好的看下，在生活中很多的疾病都是可以避免的。