巧克力可防糖尿病

巧克力可防糖尿病

巧克力是一種由西方國家傳進來的一種甜品，自從進入大陸就受到人們的青睞，巧克力也成爲饋贈的佳品，尤其是情人節，是女性送給男性朋友的必選之物，因爲它象徵着愛情的甜蜜。近幾年研究發現，巧克力對我們的健康有很多的功效，黑巧克力對保護心臟有很好的作用，而今，又研究發現巧克力可以預防糖尿病，按道理巧克力是非常甜的一種食物，怎麼可能預防糖尿病呢？那我們一起來揭開這個謎底吧。

任何一項結論都是有理論依據的，都是科學家經過試驗得出的結論。這是來自英國的一項新的研究，英國研究人員稱，在日常飲食中加入一些巧克力、茶、漿果等食物是可以防止糖尿病的，因爲在這些食物中含有兩種非常重要的物質黃酮和花青素。相關研究人員邀請2000餘名女性志願者進行一項研究。在整個實驗中，研究人員記錄了志願者們的日常飲食，併爲她們檢測血糖含量和炎症情況，以研究食用黃酮與花青素對人體的影響。

在研究過程中研究人員發現，食用大量的黃酮和花青素有利於調節血糖，還可以減輕炎症。而且值得一提的是，慢性炎症與糖尿並肥胖以及一些心血管疾病息息相關。研究人員告訴我們，富含黃酮的食物包括歐芹、百里香、旱芹。富含花青素的食物包括漿果、紅石榴、葡萄以及其他紅色、綠色的果蔬。研究人員還補充稱說，像葡萄和巧克力這種平時被我們排除在健康食譜之外的食物其實對我們的機體很有好處，只是因爲含糖量比較高，在食用時應注意節制。

巧克力是一種譯音，而巧克力的主要成分是可可鹼，這種物質對多種動物有毒，可是對人類來說，可可鹼卻是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提升精神，增強興奮等功效。而且可可含有苯乙胺，因此坊間流傳着能夠使人有戀愛的感覺的流言。於是，巧克力就成爲一種愛情的象徵了。

而我們經常吃的巧克力，是以可可漿和可可脂爲主要原料製成的一種甜食。它不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力可以直接食用，也可被用來製作蛋糕、冰激凌等。正是因爲它代表着甜美和浪漫，因此在浪漫的情人節，它必然成爲表達愛情的主角。

當然，巧克力分爲好幾種，其中對健康最有功效的是黑巧克力，黑巧克力不僅可以保護心血管的健康，還因爲兩種特殊的成分，對預防糖尿病也非常的有幫助。