爸媽眼睛很疲勞是爲何？吃越橘葉黃素酯能預防或改善？

上了年紀，不僅腰腿不好了，連眼睛也不如年輕時好使了。是否有觀察過爸媽即使戴着老花鏡看手機或報紙，還是會看不清，眼睛越來越模糊，這到底是什麼原因令爸媽眼睛有這樣的情況呢？該如何解決問題呢？

爸媽眼睛很疲勞是爲何？吃越橘葉黃素酯能預防或改善？

一、父母容易眼睛疲勞的幾個人因素

因素1：年齡

到達40歲以上的人羣，眼睛慢慢出現老化，沒有及時配老花鏡，則容易發生眼疲勞；

因素2：生活習慣

平時少於鍛鍊，晚上經常失眠、過多的抽菸喝酒、沒有注意用眼衛生或者在飲食上比較偏食，營養比較單一不均衡，都容易誘發視疲勞；

因素3：過度用眼

長時間近距離用眼，眨眼次數減少，淚液分泌也會減少，再加上沒有注意讓眼睛得到適當的休息，超出眼睛的正常負荷則導致眼疲勞發生；

因素4：環境影響

在用眼時，周圍的光線條件很重要，太亮或太暗都不利於眼睛的健康，需要有個良好的光線條件，手機或電腦屏幕的亮度也許進行適當的調整，在合適的光線下用眼，眼睛纔會比較舒適，更好的避免眼疲勞。

二、越橘葉黃素補充眼部營養，給眼睛滋養

年紀越大，眼睛退化越快，眼睛裏的營養物質消耗的更快，需要及時補充眼睛所需營養。

維生素A是適應黑暗環境不可缺少的營養素，能預防眼盲症和其他眼睛疾病，維護眼睛的健康和正常的視力。

爸媽眼睛很疲勞是爲何？吃越橘葉黃素酯能預防或改善？

花青素可促進眼睛視紫質的生成，穩定眼部微血管，促進血液循環，預防眼疲勞，還可減少自由基對眼睛的傷害，從而更好維護眼部健康。

葉黃素具有抗氧化作用和光保護作用，能夠促進視網膜細胞中視紫質的再生成，保護視網膜，還有助於緩解視疲勞，葉黃素對視網膜有着重要的保護作用。

越橘葉黃素含有豐富的花青素和葉黃素，首先需要說下越橘，這是一種比藍莓含有更豐富花青素的水果，而且提取物比較珍貴，對眼睛的抗氧化和保護作用會更好。

補充越橘葉黃素，補充足夠的眼部營養，再加上充分的休息，能夠更好的緩解視疲勞，眼睛也更健康。