預防眼睛疲勞的方法有哪些？

現在工作時間一般情況下都是非常長的，所以人的眼睛就是會出現疲勞的情況，導致很難維持工作正常，所以很多的朋友都是想防止自己出現眼睛疲勞的情況，但是效果都不是那麼的好。所以以下就是由小編來給大傢俱體的介紹下，怎麼樣才能夠比較好的防止出現眼睛疲勞的情況。

如果我們把電腦屏幕和網頁的底色變爲淡淡的蘋果綠，可以在一定程度上有效地緩眼睛疲勞等症狀。否則刺眼的白色背景看得久了，眼睛就會出現疲勞、酸澀，甚至流淚的現象。因爲綠色和藍色對眼睛最好，建議大家在長時間用電腦後，經常看看藍天、綠地，能在一定程度上緩解視疲勞。

下面教大家如何把網頁底色變成淡淡的蘋果綠。

第一步：在桌面上點擊鼠標右鍵，依次點擊“屬性→外觀→高級”按鈕。

第二步：在打開的“高級”對話框中，在“項目”下拉列表裏選擇“窗口”。

第三步：再打開右邊對應的“顏色”列表，選擇其中的“其他”一項，在打開的對話框裏，把“色調”的參數設置爲85，把“飽和度”參數設置爲90，把“亮度”參數設置爲205。再點擊“確定”退出設置。

第四步：打開IE瀏覽器，選擇“工具”欄中的“internet選項→輔助功能”，勾選“不使用網頁中指定的顏色”。

全部步驟完成後，網頁、文件夾、文本文檔裏的背景顏色都變成了綠色。其中，色調、飽和度和亮度的參數值，還可以根據個人的喜好稍作修改，讓自己用電腦的候最舒服。紅色是最刺激眼睛的顏色，看得時間長了，就容易產生眼乾、眼澀等症狀，加重眼睛疲勞，所以建議大家不要使用紅色等暖色作爲電腦屏幕和網頁的底色。

以上就是小編的具體的介紹了，相信各位朋友現在應該也是非常的清楚了吧，其實還是比較好調理的，同時平常的時候大家也是可以做一下眼保健操，效果也是會非常的好，空閒的時候還是可以閉眼休息一下。