蘆柑長什麼樣子的圖片 蘆柑有哪些功效與作用

蘆柑，別名柑果，是閩南一帶名優產品。其蘆柑生長快，結果早，盛果期長，果實碩大，顏色鮮豔，皮鬆易剝，肉質脆嫩，汁多化渣，味道芳香甘美，食後有香甜濃蜜之感。蘆柑有生津止渴、和胃利尿功效；也有理氣健胃、燥溼化痰、下氣止喘、散結止痛、促進食慾、醒酒及抗瘧等多種功效。那麼，蘆柑長什麼樣子呢?下面，我們來看看本站帶來的關於蘆柑的功效與作用的介紹吧!

本文目錄

1、蘆柑長什麼樣子的圖片

2、蘆柑怎麼挑選

3、蘆柑有哪些營養價值

4、蘆柑有哪些功效與作用

蘆柑長什麼樣子的圖片

蘆柑怎麼挑選

如果最新鮮，那麼柑橘上端的小枝沒有掉，葉子還沒有完全枯掉，但要葉子完全新鮮這是不可能的，一般我們看到還有葉子，說明還比較新鮮，因爲時間越久葉子會脫落的；第二就是用手摁，這非常關鍵，如果外皮比較緊實的，有彈性的感覺(這也很關鍵)，飽滿說明非常新鮮，以次類推，如果，果皮非常鬆散，幾乎和果肉脫離，說明裏面的水分流失的很多，建議不要買了。

蘆柑有哪些營養價值

蘆柑又名柑子，每100克蘆柑中碳水化合物9.7克，膳食纖維0.6克，蛋白質和脂肪少量，胡蘿蔔素520微克，維生素C19毫克，礦物質鈣45毫克，鎂45毫克，磷25毫克，吃蘆柑有理氣健胃，消除疲勞，促進食慾，降低膽固醇的作用。

蘆柑有哪些功效與作用

1、蘆柑富含維生素C與檸檬酸，具有美容作用以及消除疲勞的作用；

2、蘆柑內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；

3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病的動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉；

4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。日本科學家曾用老鼠進行動物實驗，證實柑橘有抑制癌症的功效。研究人員對人體血液中玉米黃質含量的最新比較研究表明，一些癌症的發生可能與患者體內玉米黃質缺乏有一定關係，多食柑橘可補充玉米黃質，從而再次確認了柑橘的抗癌作用。玉米黃質是柑橘類水果中所含有的一種色素類胡蘿蔔素。醫學專家建議說，每天吃2個柑橘，攝入足夠量的玉米黃質，有望獲得抑制癌症發生的效果。