怎樣刺激女性荷爾蒙分泌呢？

隨着年齡的增加，一些女性身體中的荷爾蒙就會分泌的越來越少，尤其是在絕經期的女性，情況更爲嚴重。當女性身體中的額荷爾蒙分泌不足的時候，不但會讓容顏變老，還會讓人的情緒變得起伏不定，身體也會因此患上許多疾病。那麼，有沒有辦法可以促進女性分泌的荷爾蒙多一些呢？

1、給自己培養一個固定的興趣、愛好

不要小看興趣愛好這件小事。讓自己有個健康的興趣愛好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因爲愛好一件事物，能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣。

2、讓自己學會感動

最簡單的辦法就是看看戀愛小說，或愛情劇什麼的，讓眼淚嘩嘩流出，會有很好的效果。另外還要保持適度的運動以及保證身體營養的均衡，不要總是想着節食減肥。

3、保持正常而健康的生活方式

你要保持心情舒暢，多參加一些朋友的聚會等活動，注意生理和心理衛生，保持生活和飲食的規律化，讓你的大腦處於正常的精神活動之中，這樣才能使荷爾蒙分泌不出現“問題”。

4、不斷刺激自己的嗅覺

聞什麼味道好呢？一般來說，只要你不反感的味道都行。特別是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌。

5、給自己製造戀愛的感覺

戀愛能大大促進女性荷爾蒙的分泌，偶爾嘗試一下暫時放棄工作，和他不時地約會、旅遊、或倆人蔘加一些社會活動，你會感覺到自己年輕了。

換一種方式來生活，就可以給自己一個不一樣的感覺，這樣就會讓自己找回久違的心靈悸動，就會刺激女性荷爾蒙的分泌，讓自己重拾年輕的感覺：心態更好，皮膚更好，身體也會更加的健康。所以想要刺激女性荷爾蒙的分泌，不妨事試一試上述的辦法。