促進雄性荷爾蒙分泌怎麼做好呢？

女性朋友的健康以及美麗，都是和荷爾蒙分不開的，女性的性荷爾蒙關係着性生活是否和諧，每個月的情緒起伏，身體的變化，體重上升以及頭暈發熱等等問題，都是因爲性荷爾蒙不正常所致的，嚴重的話是會導致疾病的出現，所以雄性荷爾蒙對女性朋友來說是很重要的，那麼性荷爾蒙不正常該如何進行調節呢？下面我們就一起來看看。

1、給自己培養一個固定的興趣、愛好

不要小看興趣愛好這件小事。讓自己有個健康的興趣愛好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因爲愛好一件事物，能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣。

2、讓自己學會感動

最簡單的辦法就是看看戀愛小說，或愛情劇什麼的，讓眼淚嘩嘩流出，會有很好的效果。另外還要保持適度的運動以及保證身體營養的均衡，不要總是想着節食減肥。

3、保持正常而健康的生活方式

第二次世界大戰中，許多女性的閉經就是在轟炸後發生的。盼子心切能引起不育，而害怕懷孕能引起閉經。所以，你要保持心情舒暢，多參加一些朋友的聚會等活動，注意生理和心理衛生，保持生活和飲食的規律化，讓你的大腦處於正常的精神活動之中，這樣才能使荷爾蒙分泌不出現“問題”。

4、不斷刺激自己的嗅覺

聞什麼味道好呢？一般來說，只要你不反感的味道都行。特別是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌。

5、給自己製造戀愛的感覺

戀愛使人年輕可不是迷信的說法。據日本科研人員研究結果顯示：戀愛能大大促進女性荷爾蒙的分泌。

上面的五點就是我爲大家介紹的女性雄性荷爾蒙分泌不調的調節方法，現在大家應該都有一個全新的認識了吧，其實女性的雄性荷爾蒙是和生活作息息息相關的，只要注意生活中的每一個細節，是可以避免雄性荷爾蒙失調現象的發生。