眼睛容易疲勞的原因有什麼？

眼睛疲勞是當今社會存在非常普遍的現象，多由用眼過度，用眼不當等原因造成，很多人不以爲然，認爲只是小事，殊不知這小事卻有大隱患，若平時生活中不多加註意，對眼睛是有非常大的永久性的傷害的，今天就和大家說一說眼睛容易疲勞的原因。

①屈光異常：當人患有遠視、近視、散光、屈光參差時，看遠、看近都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累，則容易產生眼疲勞。

②眼睛疾病：患有角膜疾病、晶體混濁視網膜病變以及其他眼疾引起的視物不清時，易引起眼疲勞。還有眼外肌疾患引起的平衡失調，注視目標時，雙眼單視困難而造成眼疲勞。

③發育異常：如兩眼瞳距較大，兩眼會聚困難，也易產生眼疲勞。

二、體質及生活方面的因素：比如缺乏鍛鍊、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、菸酒過度、不注意用眼衛生等均容易發生眼疲勞。

三、年齡方面的因素：45歲以上的人，眼睛開始老花，但又未及時配花鏡，則容易發生眼疲勞。

四、環境方面的因素：工作或學習場所照明不足，讀寫的字跡或工作物過小，目標與背景差別不鮮明，讀寫與工作時間過長、視距不固如在車船上讀寫和工作）等，可造成眼睛緊張和過多使用調節力，眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。

聽了小編的介紹大家是不是恍然大悟了呢，只要大家從平時生活中的小事做起，注意眼部衛生，不要用眼過度，愛護眼睛，就不用擔心會有眼睛疲勞的狀況了。時不時眺望遠方，時不時閉眼小憩一會，都是能夠緩解眼睛的疲勞感的。