睡眠

我們都知道生活中很多先天性的疾病都是由於一些遺傳因素所導致的，其中先天性夜盲症就是我們生活中比較常見的一種疾病，他對我們的正常生活有着一定的影響，有的時候在夜間總是會使人的視力...

現在很多人出現了晚上睡覺大腿出汗的情況，這種情況是我們身體某方面的生理功能出現了不正常的情況，對於這種情況，我們要及時發現並及時治療，不然病情惡化，帶給我們身體的影響將是巨大的，可能...

白天睡不着，晚上犯困屬於正常的情況，這種情況不需要調理和治療。如果患者出現白天犯困，晚上難以入睡，多數是由於植物神經調節功能異常而引起的病症。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文...

經常熬夜的話到底咋辦呢？如果經常熬夜，那麼我們的身體肯定是受不了的，長期熬夜之後就感覺身體沒有休息充足，如果經常熬夜的習慣不快速改善，那麼身體虛弱，體質虛弱了就很容易感染上很多相關的...

出汗失眠的問題一直是困擾我們很多人的一個大問題，失眠雖然不能直接給我們的身體帶來疼痛感，但是久而久之，就會影響我們的精氣神，對於我們的內分泌協調就會產生很大的負面影響，及時治療非常...

午睡對身體好處多每天午睡20-30分鐘有助於腦細胞恢復有好處，而且能讓你下午精力更充沛提高工作和學習的效率。很多人想午睡睡到自然醒，其實也是可以的。但只要是醒了，就應該起牀，活動活動，...

什麼樣的睡法才能長壽一、忌睡前吃東西人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息...

薯片是很多大人小孩休閒時常吃的一種食物，它香氣誘人、口感爽脆，令人食慾大增，很是可口。有些人甚至爲了方便，肚子餓了，就將薯片當做宵夜，在睡前食用，那麼睡前吃薯片有什麼危害呢？下面爲大家專...

中老年持續頻繁起夜要引起足夠重視，名老中醫曾憲策提醒市民，中老年起夜的主要原因，一是身體早衰;二是機體慢性疾病的徵兆：糖尿病、前列腺炎等。曾教授指出：起夜主要與激素水平下降，膀胱括約...

海苔非常輕薄，每天只能吃幾克到十幾克，但是它提供微量元素的意義受到人們重視。海苔除了當做休閒零食吃，最常見的吃法就是做壽司了。海苔中的含碘量非常高，碘是維持人體正常生長髮育不可缺...

有足夠的睡眠是很多人都所希望的，因爲睡眠是讓人得到充分放鬆的一種方式，但是有時候人們在睡夢之中也免不了有一些緊張。例如，常常會有一些人在睡夢之中突然的被身體的一陣抖動驚醒。這是...

隨着現在生活壓力的加大，越來越多的人因爲工作的繁忙而導致長期的睡眠不足，雖然不是什麼大病，但是，睡眠不足的時間一長，就會出現身子倦怠，食慾不振等各種各樣的身體疾病。那麼，如果出現了這種...

褪黑素也叫褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素，是哺乳動物和人類大腦松果體產生的一種激素。它是人體內的內源性激素之一。使一種產生黑色素的細胞發光，因此得名褪黑素。跟美白沒關係...

牙疼是我們生活中經常出現的症狀，俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命，這是話還是有道理的，因爲牙疼過的人都瞭解牙疼的痛苦，引起牙疼的原因有很多種，其中非常常見的一種就是上火，上火之後，很容易出...

人體如果一天或者是短期的幾天出現睡眠不好的情況，那麼受到的影響還不是很大，但是如果經常是會出現睡眠不好的情況，那麼對於我們的身體來說是非常不好的。是有可能會引發一些比較嚴重的身...

深度睡眠的時候很多人擔心自己沒有任何知覺，在家裏睡覺擔心有小偷或有人進來侵犯自己，其實，深度睡眠如果有人侵犯的話，你還是會有感覺的，畢竟深度睡眠只是睡覺狀態，並不是毫無感覺的，下面，就快...

目前由於工作壓力越來越大，很多朋友都經常會感覺到睡眠質量下降，並且有時候還會長時間的睡不着覺，長時間的失眠不僅僅會讓人感覺到頭暈，精神差，還會影響到人的正常工作，這時候除了可以吃一些...

工作時間制是按照季節劃分的，有夏季作息和冬季作息，季節不同作息時間的規定也會有區別，這樣的劃分更有科學性。夏天的午休時間是很長的，加上天氣很熱很多人會習慣呆在辦公室午睡。夏季午睡...

現在的城市當中快的節奏生活，讓許多人的身體承受不了太大的壓力，久而久之，許多男性朋友們經常會出現失眠的症狀，那麼大家知不知道這些所謂的失眠症狀原因是什麼，爲什麼在失眠的時候想睡都睡...

高中是我們很多人的人生轉折點，同時也是很多高中生壓力很大的一段時期，所以在這一時期，失眠，尤其是高三階段失眠是很多同學會出現的。高中生失眠怎麼調節呢？下面我們就由小編爲您介紹高中生...

對於失眠的治療來說，早期診斷預防控制是最爲有效的方法。同時，一些治療失眠的偏方在專家的指導下，也可以起到增加療效的作用。接下來，北京永安中醫院專家就來介紹一些治療晚上失眠的偏方，希...

對於上了年紀的人們來說，這腳抽筋應該是家常便飯了。他們總是不定時的承受腳抽筋帶來的痛苦，但對於肌肉痙攣還是無可奈何，而對於我們來說，也會經常經歷腳抽筋。它對於我們就是一種比較正常...

右眼皮跳怎麼回事？眼皮運動的控制是通過大腦的神經調節,眼輪匝肌運動來完成.眼皮跳,這是局部的神經調節失常而引起.多數是由於眼睛過度疲勞、精神緊張、身體過於勞累等因素所致.此外，可...

做夢是人們睡覺過程中必不可少的組成部分，要是睡覺不做夢，可能就不正常了，所以，人們經常說夢來自生活，也影響生活，一點都沒錯，沒有夢不好，做夢多了也不行，那麼，多夢的治療方法究竟包括哪些呢，一起...

在這個容易焦慮的社會，會導致很多人的睡眠都不太好，特別是無論自己早睡還是晚睡，早睡都會45點就自然醒，這種情況是正常的嗎？其實，這個取決於你的年齡，如果是年輕人的話，就很不正常，需要進行調理...