爲什麼易疲勞呢

人會覺得疲勞這是一種正常的狀態，尤其是運動或者從事比較重的體力勞動之後，這種疲勞感自然會更加的明顯，但是如果說你在生活當中，也沒有做什麼重的體力勞動，沒有運動也會容易疲勞的話，那麼就需要考慮，是否是一些身體疾病狀況造成，因爲下面所分析可能會讓你總是感覺疲勞的狀況。

從醫學角度上說，疲勞分四種：

1.體力疲勞：又稱運動性或肌肉收縮性疲勞。人在進行重體力勞動、大運動量鍛鍊或比賽時，肌肉過度緊張，機體能量消耗過多，身體就會產生疲勞感。 表現爲全身或局部酸、軟、痛、疲乏無力和力不從心等。

2.腦力疲勞：長時間伏案工作，過多的腦力勞動，使血液裏的葡萄糖、多種氨基酸消耗量過大，引起腦部血、氧及營養供應不足，腦細胞興奮與抑制失去平衡，產生疲勞感。 表現爲頭昏、目眩、頭痛、記憶力下降、思維混亂、注意力不集中等。

3.精神心理疲勞：這種疲勞本質上屬於腦力性疲勞，但它有較濃厚的精神因素和感情色彩。 當受到壓抑的感情衝突未能得到宣泄時，就會在肉體上出現疲勞症狀，或因受強烈持久的精神因素刺激而引起心理上的扭曲、變態，而誘發心理疲勞。

4.病理疲勞：研究表明，病毒感染可導致人體疲勞，其特點是持續疲乏，且不易恢復。

疲勞雖然不是什麼嚴重的疾病問題，但是希望大家能夠明白，它對我們的生活，工作都會造成一定的影響，所以疲勞工作問題自然不可忽視，每一天保持良好的狀態，纔會讓你生活得更加的輕鬆愉快，而且在工作當中自然也會顯得更出色。