泡腳後大汗淋漓是怎麼回事？

泡腳，可謂稱得上是養生的方法之一了。泡腳的好處諸多，最常見就是可以促進人的睡眠，促進新陳代謝，改善腳的血液循環。您可能不知道，泡腳還可以治療疾病，預防疾病的發生。但是泡腳要講究水溫，每次泡腳的時間不宜過長。泡腳後，會有流汗的現象。甚至會大汗淋漓！！！那麼，想知道泡腳後大汗淋漓是怎麼一回事嗎？下面就讓小編爲您解釋解釋，跟着小編一起去看一看。

泡腳泡到大汗淋漓，會使體內的水分大量流失，而且會消耗太多體能，只要泡到你的後背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就可以了。

雖然泡腳可以讓人舒服，環節疲勞，有益血液循環，但是每次泡腳的時間不宜過長，10分鐘到一刻鐘左右即可。

根據描述“每天白天出汗較多，晚上泡腳時更是大汗淋漓，泡完後感覺有點累，”這是有氣虛的症狀，白天已經流了較多的汗了，體內的津液已經流失掉部分，還未得到調整修復，晚上又用較燙的水泡腳，這樣隨着體溫升高，人體的血液循環會加快，毛孔也會再度打開，中醫講“汗爲心之液”，過多的流汗等於在流血。建議這時晚上不泡腳或是用溫溫水即可，同時泡的時間不宜過長，覺得身體發熱即可。另外此時建議你做做艾灸，艾灸是純陽之物，可以補陽助氣，祛溼散寒、活血化瘀等作用，一般情況下可艾灸：涌泉、命門、腎俞、神闕、氣海、關元、勞宮等穴位，每次選2~3個穴位，每次灸15分鐘，堅持一段時間會有明顯的效果。

人的雙腳上存在着與各臟腑器官相對應的反射區，泡腳時可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能。但是泡腳有益健康的前提是正確的方法，其中水溫、時長等都有其最佳程度。並不是說泡到渾身大汗淋漓就是好，對於寒性體質的人來說，泡的時間太長，出汗太多，會容易使陽氣散發，易氣虛。

春天泡腳，昇陽固脫;夏天泡腳，溼邪乃除;秋天泡腳，肺腑潤育;冬天泡腳，丹田暖和。一年四季用熱水泡腳對人體都是有好處的。因爲腳是三陰經交匯的地方，所以泡腳的水要沒過腳踝之上的“三陰交”這個穴位，經常用深水位泡腳能起到暖腳暖身、保健的作用。一般來說泡腳最佳時長在30分鐘左右，最佳水溫爲42℃。有研究結果表明，讓心臟病患者每天用42℃的熱水泡腳15分鐘，然後保溫30分鐘。結果顯示，這些患者的心臟血管機能得到了不同程度的改善。

很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，還有的人喜歡不停添加熱水，持續泡一兩個小時，這是錯誤的做法。泡腳時間不宜過長，溫度也不宜過高，因爲大汗易使人氣虛，因此泡腳時間應該各人以自己的身體狀況來確定。“泡到微微出汗是最好的。就是額頭、後背微微有汗的那種感覺，不要出太多的汗，這樣對身體並不好。夏季暑多夾溼，脾最怕溼，溼氣阻滯在脾胃，就會出現沒胃口、愛犯困、沒精神等表現。夏季人體陽氣最旺盛，用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體臟腑機能，有助於祛除暑溼，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。先天脾胃不好的人更適合夏季泡腳。

另外，夏季人們都喜歡呆在空調房裏，這容易形成“火包寒”的狀態，也就是寒氣通過張開的毛孔侵入到人體，這時隔幾天泡一下腳，就可以把這些體內的寒溼逼出來。

怎麼樣？看完了以上對這個問題的詳細介紹，相信大家都已經瞭解清楚了泡腳後大汗淋漓是怎麼回事？的這個問題了吧。值得小編再次提醒大家的是，泡腳有益健康的前提是正確的方法，其中水溫、時長等都有其最佳程度。一年四季用熱水泡腳對人體都是有好處的。看完此文後，相信您對這個話題也會有更近一步的瞭解呢。