松子長什麼樣子的圖片 松子有哪些功效與作用

松子具有滋陰養液、補益氣血、潤燥滑腸的功效，臨牀用於治療身體病後體虛、肌膚失潤、肺燥咳嗽、口渴便祕、頭昏目眩、自汗、心悸等臨牀表現症狀。因爲它含有豐富的脂肪酸和不飽和脂肪酸，能夠降血脂，預防心腦血管疾病。松子還含有大量的礦物質，對於老年保健有良好的益處。那麼，松子長什麼樣子呢？下面，我們來看看本站帶來的關於松子的功效與作用的介紹吧！

本文目錄

1、松子長什麼樣子的圖片

2、松子怎麼挑選

3、松子有哪些營養價值

4、松子有哪些功效與作用

松子長什麼樣子的圖片

松子怎麼挑選

1、看殼色：以殼色淺褐，光亮者質好；殼色深灰或黑褐色，萎暗者質差。

2、看仁色：松仁肉色潔白質好；淡黃色質次；深黃帶紅，已泛油變質。

3、看牙芯：松仁芽芯色白質好；發青時已開始變質；發黑的已變質。

4、驗幹潮：松子殼易碎，聲脆，仁肉易脫出，仁衣略有皺紋且較易脫落者身幹；這樣的比較好，而殼質軟韌，仁衣無皺紋且不易脫落，仁肉較嫩者身潮。

松子有哪些營養價值

1、松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預防心血管疾病；

2、松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處；

3、松子中維生素E高達30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤膚美容的理想食物；

4、松仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便祕，小兒津虧便祕有一定的食療作用；

5、松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；

6、松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預防作用。

松子有哪些功效與作用

1、降低血脂，預防心血管疾病。

2、強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。

3、軟化血管、延緩衰老、潤膚美容。

4、鬆潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便祕，小兒津虧便祕有一定的食療作用。

5、松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物。

6、松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預防作用。