羊肉和什麼搭配最好？吃羊肉對身體有什麼好處？

民間常把羊肉視爲冬季的滋補佳品，原因是羊肉含有多種礦物質，能夠增加人體的抵抗力，還有很好的禦寒功效，羊肉是我國人民食用的主要肉類之一，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力，而且羊肉十分溫補，十分美味。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、羊肉和什麼搭配最好

2、吃羊肉對身體有什麼好處

3、吃羊肉需要注意什麼

羊肉和什麼搭配最好

1、用白蘿蔔搭配羊肉，可去除羊肉一部分羶味、中和羊肉的火氣，同時還能補鈣，對腎陰虛引起的牙齒鬆動有緩解作用。

2、羊肉益腎氣，山藥健脾補腎。兩者同食，健脾補腎作用更強。

3、羊肉溫陽暖腎，生薑祛寒保暖。在烹調羊肉的時候適量加一些生薑，能祛腥增香，還能增強體質，緩解腹痛、胃寒等症狀。

吃羊肉對身體有什麼好處

美食要配美器，藥療不如食療，羊肉性溫，能溫陽、補精血、療肺虛、益勞損，是一種滋補強壯美食，可用於腎虛陽衰所致的腰膝痠軟、陽痿等症，冬季常吃羊肉，可謂一舉兩得，不僅驅寒補暖，還能補腎強身。

吃羊肉需要注意什麼

1、由於羊肉有一股令人討厭的羊羶怪味，所以有人不喜歡吃。

2、在燉羊肉時加入幾枚山楂，既能去除羊羶味，又能使羊肉的肉質更加鮮美。

3、羊肉中有很多筋膜，切絲之前應先將其剔除，否則炒熟後肉膜硬，吃起來難以下嚥。

4、吃涮羊肉時，一定要等羊肉熟透再吃，因爲不熟的羊肉含有對人體健康有害的微生物。

5、羊肉和南瓜都含有對人體有益的多種營養素，但兩者卻不宜同食，否則容易導致胸悶、腹脹等不適。