吃了羊肉胃難受怎麼辦？胃不好可以吃羊肉嗎？

羊肉有溫補、強身、狀體的作用，而且營養價值豐富，非常適合在冬季食用，但是有的人吃了羊肉後，感覺胃有點難受。優質羊肉的肉質色澤淡紅、肌肉發散、肌纖維較細短，肉不黏手，質地堅實；脂肪呈白色或微黃色，質地硬而脆。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、吃了羊肉胃難受怎麼辦

2、胃不好可以吃羊肉嗎

3、爲什麼吃羊肉胃會難受

吃了羊肉胃難受怎麼辦

1、多喝溫水

吃了羊肉感覺胃不舒服時，可以喝點溫開水，這樣不僅對胃黏膜有一定的保護作用，而且還能加快羊肉的消化，幫助排泄，緩解胃難受的症狀。

2、 適當散步

羊肉中含有豐富的蛋白質和脂肪，食用過多容易引起胃脹，導致胃部不適，建議去戶外散散步，消消食，緩解一下胃脹的情況。

3、就醫檢查

如果吃了羊肉後，胃部一直很難受，並且沒有好轉跡象，建議去醫院檢查，在醫生的指導下服用藥物，以免出現急性腸胃炎，延誤治療的時間。

胃不好可以吃羊肉嗎

胃不好可以吃羊肉， 據《本草綱目》中記載，“羊肉能暖中補虛、補中益氣、開胃健身”，有溫暖脾胃的作用，所以適合體虛胃寒、脾胃虛弱等胃不好的人羣食用。

爲什麼吃羊肉胃會難受

1、食用過多

羊肉在體內比較難以消化，若是一次性食用過多，可能會讓羊肉在體內不好的完全消化，進而造成胃不舒服的情況，每日推薦食用量爲50克左右。

2、食物反應

羊肉和醋、西瓜、南瓜、石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶葉等食物一起食用後，可能會在體內產生反應，出現胃部不適的情況。

3、食物變質

變質的羊肉中攜帶大量的有害物質，這些物質會對腸胃造成一定的刺激，進而讓人感覺不是很舒服。