芒果吃多了會變胖嗎？什麼時候吃芒果最好？

芒果又名“望果”，即取意“希望之果”。果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，味道甘醇；形色美豔，給人一種溫馨親切之感，充滿詩情畫意。那麼，芒果吃多了會變胖嗎？什麼時候吃芒果最好？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、芒果吃多了會變胖嗎

2、什麼時候吃芒果最好

3、孕婦可以吃芒果嗎

芒果吃多了會變胖嗎

可能長胖。

芒果本身是含糖分的水果，且含糖分的量較多，如果長期大量進食芒果的話，糖分在人的體內沒有及時新陳代謝掉的話，是可以在身體內貯存形成人體的組織的，所以是芒果吃太多是可能導致肥胖的。

什麼時候吃芒果最好

芒果裏面含有果酸，會刺激腸胃，容易產生大量的胃酸，會刺激腸胃，因此不建議空腹，以及飯前吃芒果；而如果飯後立刻吃芒果則容易導致腹痛腹瀉、胃痛，因此飯後一兩個小時則是吃芒果的最佳時間；並且春天因爲天氣乾燥，因此最適合吃芒果，而夏天就不建議多吃了，以免內熱。

孕婦可以吃芒果嗎

孕婦能吃芒果，適當吃一些芒果對孕婦有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便祕有一定防治作用。