芒果營養價值極高,所含有的維生素A高達3.8%,,是很多水果中少見的。芒果中還富含豐富的維生素C和蛋白質、脂肪、磷丶鐵、糖類等營養成分這些都是人體所必須的。芒果有抗癌作用,常食芒果,極有益於健康。既然芒果的營養價值這麼高,那麼孕婦可不可以吃芒果呢?孕婦吃芒果有什麼好處呢?
孕婦吃芒果的好處一:
芒果中富含的維生素A可以保護媽媽和寶貝的視力,增強抵抗力。孕婦吃芒果的好處二:
芒果能夠生津止咳,防止嘔吐暈船等現象。孕媽媽多吃芒果,可以減少嘔吐、食慾不振的現象。孕婦吃芒果的好處三:
芒果富含蛋白質,可以保護孕媽媽的皮膚,潤澤皮膚,恢復皮膚彈性。孕婦吃芒果的好處四
:芒果味甘酸、性涼無毒,具有解渴利尿等功能。溫馨提示:芒果中含有引起人體過敏的成分,過敏體質的孕婦接觸芒果後會得“芒果皮炎”,出現皮膚瘙癢,出疹子等症狀,所以有過敏體質的孕婦不能吃芒果。
注意事項
芒果性質帶溼毒,若本身患有腫瘤,應謹記避免進食
食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物,以免“發黃”。
由於芒果含糖量較高,故糖尿病患者應忌食。
一般人也不宜大量進食芒果,否則會“發黃”,並對腎臟造成損害。