眼部按摩消除疲勞應該怎麼做

大家也知道如今每個人生活幾乎都是非常的忙碌的狀態，而大多數坐在辦公桌前的上班族則要長時間的對着電腦屏幕工作，這樣的話對於眼睛的傷害是很大的。因此大家最好平時多給眼睛按摩一下，緩解疲勞。那麼， 眼部按摩消除疲勞應該怎麼做？具體的做法一起來看看下面的介紹。

1.以額頭中央爲起點，雙手手指由中央位置輕推至太陽穴，然後停在太陽穴位置按壓3至4秒。這組動作重複進行5次，有助促進面部的血液循環。

2.雙眼緊閉，用搓暖了的雙手輕輕按壓雙眼，約30秒。溫暖的掌心有助眼霜加倍滲透及發揮功效。

3.雙手握着拳頭，將食指關節的骨位壓在眼頭下的四白穴上，停留3秒後放鬆；如此重複4至5次，可刺激眼周血液循環，舒緩眼底的疲倦肌肉。

4.以無名指沿箭頭方向一下一下按壓，力度要輕柔。如果雙眼十分疲倦的話，可改用指尖在眼底下來回彈壓，刺激血液循環，喚醒繃緊疲倦的眼部肌膚。按摩之後，肌膚會加倍提高護膚品的吸收。

5.用無名指沿箭頭的方向圍繞眼睛打圈按摩。如此重複5次，這動作有助提升眼部肌膚，防止眼皮下垂。

眼部按摩消除疲勞應該怎麼做？眼睛疲勞的情況是每天都在很多人身上發生的，長期這樣下去的話，眼睛會受到很大的傷害，而且還可能造成一些眼部疾病的發生。所以爲了更好的保護大家的眼睛不受傷害，大家一定要平時注意健康用眼知識。