大腿關節響是怎麼回事

大腿關節響是怎麼回事？人們在運動時關節直接互相碰撞或磨擦，因此就發出了聲音。在大部分人身上，這種聲音不明顯、聽不到，可是在有些人身上聽起來比較清楚、比較明顯。大腿關節響是怎麼回事？對於這個問題，大家還不是很瞭解，小編給大家總結了幾點，下面給大家詳細的介紹。

1、一般來說，關節彈響有生理性和病理性之分，大多數關節彈響屬於生理性，關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理，也不必爲此惴惴不安。年輕人出現關節響以生理性的原因爲主，除非有外傷。

2、但有一部分人在關節彈響的時候，還會伴有痠疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示着關節出現問題了。臨牀上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節骨關節病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見。

3、所以，當出現病理性關節響時，應該儘快進行一些關節的保養。不然，繼續發展的話，關節軟骨會加劇磨損的，會引發爲退行性關節炎的。

關節彈響不宜盲目補鈣

提醒：發生骨頭響時，千萬不要盲目補鈣。要知道關節響不是因爲缺鈣引起的，補鈣只是補人體的骨骼，對關節沒有影響，因而千萬不要亂補鈣。另外，有些人喜歡搬指關節來產生聲音，一些研究報告指出這種習慣會破壞指關節間的軟組織，而減弱了我們手指的握力，因而，最好不要隨意搬指關節。

4、人的關節，有些部位有些角度平日是比較少活動到的，這就像一部新的汽車一樣，需要有一個磨合期才能運動得順暢。尤其是肩關節，平時活動比較少，而太極拳中，各關節經常做圓周運動和升降運動，會使“死”關節活潑起來，因此剛開始發出聲響是難免的。

5、但要注意，初學者一定要注意關節的放鬆，順其自然，不要強行做吃力的動作，關節能轉到多大輻度就多大，不要逞能，也不要有不怕吃苦不怕痛的思想，注意保護關節不受損傷。關節一旦受損，往往是不可逆的，是一輩子的事。只要堅持，日久天長，關節自然能打開。

上面所講的就是有關“大腿關節響是怎麼回事？”知識的介紹，相信通過上述的詳細的介紹，大家對於大腿關節響是怎麼回事？的知識也是有一定的瞭解了，因此，建議廣大的朋友們，在日常的生活中，先要弄清楚。切不可急於躁進。待練習一至兩個月，如果天天堅持練，仍然會響，則可能是有問題。需要暫時停止練習，到醫院檢查。