長期焦慮症怎麼改善？

焦慮是一件讓人很不安的事情，特別是患上長期的焦慮，對於工作和生活都會帶來很大的壓力和不便，是自己的情緒出現很大的波動，那麼對於一些患上長期焦慮症的患者要如何進行治療的呢？小編蒐集一些治療和改善長期焦慮症的方法，有需要的人可以跟隨小編來進行了解一下哦。

焦慮症中醫治療

焦慮症中醫治療，提倡治療與調理相結合，疏肝、益腎、健脾，寧心安神，調理氣血，平衡陰陽;同時增強人體免疫力，改善人體生物節律，提高細胞活力。

其主要方法有以下幾種：

1.心虛膽怯型

【症狀】善驚易恐，坐臥不安，多夢易醒，心悸食少，惡聞聲響。舌多正常，脈細數或弦細。

【方藥】①寧神定志丸，每次9克，每日2次，溫開水送服。②解鬱安神沖劑，每次10-20克，每日2次，溫開水送服。

2.痰熱擾神型

【方藥】①牛黃清心丸，每次3-6克，每日2次，溫開水送服。②安神溫膽丸，每次6-9克，每日2次，溫開水送服。

3.肝腎陰虛型

【症狀】怕恐不安，入睡困難，多夢易醒，午後面紅，易出汗，四肢弱，眩暈耳鳴，五心煩熱，急躁易怒。舌紅少津，脈細數。

焦慮症中醫治療，主張依症施治，身心兼顧的調養原則，因此治療起來不僅能夠起到治病的效果，還能達到滋補身心的作用。但需要大家注意的是，焦慮症中醫治療一定要在醫生的指導下進行，以防不利事件的發生。

看到小編上述介紹的關於改善和治療長期焦慮症的方法後，患者也應該瞭解到，焦慮症是來源於生活的壓力，自身的思想，如果可以慢慢的調理自己過大的壓力，多思考一下生活中的美麗，多進行一些體育的鍛鍊，可以很好的幫助舒緩身心，促進焦慮症的改善哦。