平時很多的原因都可能會引起能玩組織出現損傷，軟組織損傷以後最爲明顯的表現就是會感覺到疼痛腫脹，對於關節周圍的軟組織損傷，還會對人的活動造成一定的限制，這時候最好是能夠及時的進行有效的治療，同時還應該要注意多休息，儘量減少對於出現損傷的部位所造成的傷害。
軟組織損傷以腫脹、疼痛爲主要表現。急性期，局部滲血、水腫，疼痛劇烈。晚期可能出現肌肉、肌腱的粘連、缺血性攣縮，關節周圍炎，甚至引起關節僵直。
1.扭傷指間接暴力使肢體和關節周圍的筋膜、肌肉、韌帶過度扭曲、牽拉，引起損傷或撕裂。多發生在關節及關節周圍的組織。
2.挫傷指直接暴力打擊或衝撞肢體局部，引起該處皮下組織、肌肉、肌腱等損傷。以直接受損部位爲主。
頸、肩、肘、腕、指間、腕、膝、跺、腰等部位都可引起扭挫傷。其中腰部扭挫傷最常見，多見於青壯年。
一、主因
頭部損傷比較常見，多因車禍、事故、建築物倒塌、暴力打擊等原因所致。
二、主症
頭皮損傷未破時有血腫，佫及表層頭皮時有少量滲血，伴有頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症。
三、急救
1.應讓傷者安靜臥牀，頭不要亂動。有傷口時應清創、壓迫止血、包紮傷口。
2.頭部輕微的傷害也易出血，因此採取直接壓迫止血法。
3.要注意觀察病人病情，當出現下述情況之一時就應立即送醫院治療。①輕微傷卻失去意識的病人。②眼睛周圍、鼻子、耳朵有出血現象的病人。③受傷後發生噁心、嘔吐的病人。④意識逐漸模糊的病人。⑤產生痙攣、麻痹、語言障礙的病人。⑥劇烈頭痛的病人。
軟組織損傷會給人帶來劇烈的疼痛感，這時候如果進行劇烈的活動還會使得受傷的部位出現有明顯的腫痛感，對於患者的恢復也是非常不利的，最好是能夠保持臥牀休息，如果有出現皮損的，還應該要進行及時的包紮和消毒處理。
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