脖子軟組織損傷怎麼辦

不少人都嘗試過脖子軟組織損傷的經歷，大家通常是因爲扭挫、突然回頭或者扛重物使脖子過度側彎導致脖子肌肉、筋膜、韌帶等軟組織受傷。一旦脖子軟組織受傷，患者就會感到脖子有劇烈的疼痛感，但是很多患者卻不知道怎麼治療脖子軟組織損傷，現在就讓小編告訴大家怎麼治療脖子軟組織損傷。

脖子急性軟組織損傷，一般可採用中醫手法治療。如採用局部的揉、按、推、摩等理筋解痙按摩手法，即可達到較好的效果。基本手法包括：

1、點核定位：術者用拇指點按肩井、天鼎穴，每穴點按約2分鐘，以達到局部鎮痛目的；

2、肌肉提拿：術者將拇指、食指、中指及無名指放置於與肌肉纖維垂直的方向，捏住肌腹用力提拿l一2次。提拿部位有胸鎖乳突肌、斜方肌、提肩胛肌等處；

3、按揉痛點：痛點處一般有條索樣或硬結樣物。痛點面積小時，可用拇指指腹按揉。痛點面積大時，可用掌根部按揉；

4、縱向牽拉肌纖維：爲了使斜方肌或胸鎖乳突肌拉開，術者可將患者患側肩部固定，另一手推動患者頭部向對側側屈，將肌纖維拉長，達到緩解肌痙攣的目的。

除了中醫手法治療外，急性脖子軟組織損傷還可採用藥物、理療、鍼灸、封閉等療法。藥物療法主要有內服和外用2大類。常用內服藥有優布芬、消炎痛等；常用外用藥如養生.骨活力等。理療主要選用透熱療法，如超短波、紅外線等。鍼灸一般可選擇落枕、後溪、風池、懸鐘、大椎、天柱穴。落枕穴位於胸鎖乳突肌後緣上中1/3交界處，直刺1寸一1.5寸。封閉療法一般選用1%普魯卡因10毫升一15毫升，或加入酯酸強的鬆龍，作痛點封閉，每5日注射1次，共2—3次。

脖子軟組織損傷後，患者除了採取上述的方法進行治療外，還要注意多休息，避免脖子再次受傷。另外，在日常生活中我們也要多注意進行脖子肌肉的鍛鍊，增加脖子肌肉的力量和彈性，確保脖子健康安全。