冬季泡腳需要注意哪些事項

冬季泡腳需要注意哪些事項

究竟什麼樣的人不適合泡腳呢？泡腳有哪些講究呢？爲什麼經常會看到因爲不當的泡腳而造成生命危險呢？下面我們就來了解一下關於哪些人是不適合泡腳的吧。

1、糖尿病患者泡腳一定要注意水溫

糖尿病患者對泡腳水溫的高低應特別注意，因爲這類患者尤其是糖尿病足患者容易併發周圍神經病變，使末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，很容易被燙傷。

2、處在發育期的少兒泡腳容易誘發扁平足

不少人覺得給發育期的孩子泡腳，有助於促進血液循環和生長髮育。但需要注意的是，處於發育期的兒童泡腳水溫不宜過高，否則會誘發扁平足。因經常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、鬆弛，不利於足弓發育，日久容易誘發扁平足。

3、腳凍傷了不能用太熱的水泡

腳被凍了，說明溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉受到了傷害，處於僵硬狀態。此時如突然用過熱的水燙腳，會使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經受不起幾十攝氏度巨大的溫差，從而加重了凍腳的病情，嚴重的甚至會使肌肉與骨剝離。

4、老年人泡腳要小心

雖然我們知道老年人泡腳的好處有很多，但是也需要注意，因爲當我們在泡腳的時候，身體上更多的血液會涌向下肢，而對於體質虛弱的人來說容易引起腦部供血不足感到頭暈，嚴重的甚至會出現昏厥。特別是有患有心腦血管疾病的老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在牀上休息。

因此，凍腳時應用手適度揉搓，使腳發熱，而不宜直接用熱水泡腳。

生薑泡腳的好處

1、減少手腳冰涼

生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因爲供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。

2、保養腎臟

生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

3、改善睡眠

生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

4、延緩衰老

腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

5、治療風溼

生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風溼患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症狀。

6、治療感冒

將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。