泡腳的注意事項有哪些呢

現如今隨着越來越多的人想通過養生保健的目標來提高自己的身體免疫力，很多人都會在寒冷的冬季選擇泡腳這一傳統中醫保健方式。因爲泡腳不但能及時的讓我們身體感覺更加舒適，而且有些中藥成分甚至能緩解我們體內的一些慢性病。那麼泡腳的注意事項有哪些呢？下面就由我來給大家做一個解釋吧！

秋季泡腳的注意事項

我們教是身體陰的聚集地，因爲三條大陰經最後粉撲是在腳步匯合的，所以說腳是非常中重要的部分，爲了保護好我們的腳不受到傷害，我們是要採取一定的保健措施來安撫我們的腳的。那麼就讓小編來說說關於泡腳的知識哦。

一：晚上泡腳爲什麼能補血

血虛、血淤，手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花(味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血)，活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經。

二：泡腳的竅門

春天泡腳，開陽固脫;夏天泡腳，祛溼除熱;秋天泡腳，清腸潤肺;冬天泡腳，丹田暖和。

泡腳的時候，在泡腳水裏面放上適量的鹽的話，是可以治癒，並且可以有效的預防便祕的，還可以消除一天的疲憊，也是有利於睡眠的，說以說泡腳放鹽的好處多多哦。

水中放醋，治腳臭，祛除腳臭、 治腳氣、促進血液循環、祛除風溼。

水中放生薑、陳皮、薄荷，治脾胃虛，暖脾胃，祛溼邪。

水中放白芍、益母草、當歸，治痛經，痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起， 白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調經;當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。

在泡腳的水裏放上一些花椒的話，也是有一定的好處的，是可以祛除我們的腳臭，還可以除去身體的溼氣，並且還有利於血液的循環，可以增加更多的陽氣，並且可以有效的預防陰虛。

水中放乾薑，治風溼骨痛、怕冷怕 涼→乾薑溫中散寒、迴歸通脈。

水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克，緩解糖尿病(陰虛所致)，花椒祛溼;黃芪補氣固表;透 骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體， 發揮藥力。

通過以上幾段文字的一個簡單的介紹，相信大家對於泡腳的注意事項應該有了一個更加新的認識了吧！當然我還要說明一下，特別是在我們中老年人在泡腳的時候，一定要根據自己的體質來配製一些泡腳的藥粉，有條件的，最好找一些專業人士的指導，這樣才能保證身體健康。