人羣膳食

白領健脾養生粥：小米南瓜粥健脾養胃的養生粥1、蓮子養胃粥材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法：（1）蓮子用温水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。（2）三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文...

男人吃什麼壯陽固腎？進補必知八道靚粥男人進補當然要從飲食上下手，其實簡單的美味靚粥就可以幫助男人健康進補，下面就和小編一起來看一下健康進補的粥都有哪些吧。一、韭菜粥韭菜粥150克，...

脂肪肝吃什麼好？脂肪肝的飲食方案脂肪肝吃什麼好呢？脂肪肝和飲食有密切的關係，所以如果已經患有脂肪肝就更加要多注意日常飲食了哦。今天，就來一起學習學習脂肪肝飲食方案都有哪些吧。脂肪...

男人吃什麼補腎？四大補腎食方推薦導致男人腎虛的原因有很多，因此必須要知道腎虛吃什麼補，這樣可以有效的緩解腎虛帶來的各種不適症狀。尤其是因為腎虛而誘發性功能障礙的男性，更要知道腎虛...

孕婦吃什麼補充營養？孕婦飲食推薦下面將為大家介紹孕婦要補充哪些營養、各階段孕婦怎麼補充營養以及孕婦吃什麼補充營養等。1、補鈣懷孕前，若女性體內鈣攝入不足，不僅影響個人的身體狀況，...

吃什麼會致性早熟？預防性早熟要少吃這些食物預防性早熟，就要了解哪些食物不能多吃，常吃補品也未必是好事。為了預防孩子性早熟，家長不僅要從視覺上控制，更重要的是從飲食上調理好，讓孩子遠離...

冬季水痘高發水痘患兒飲食應如何安排水痘是每個孩子在幼兒期都會出現的症狀，並且具有傳染性。與此同時，冬季是水痘的高發季節。在起了水痘後，爸爸媽媽要如何安排孩子的日常飲食呢？今天，為大...

吃飯沒規律、缺乏運動、經常熬夜，很多上班族有以零食補充能量的習慣。到底你的小抽屜裏應該有哪些物資儲備，才是健康的呢？我們介紹以下5種健康食品，給您最適當的補充能量，保證身體健康。黑...

女性更年期如何調理飲食？對於女性來説，除了不停自己要求自己，還可以通過飲食調理來安撫。一、增加鈣鐵攝入量因激素水平低，骨質的鈣成分大量丟失，因此更年期女性容易發生骨質疏鬆，增加骨折的...

四杯茶寵愛上班族們的眼睛現在的白領都是需要一整天面對電腦工作的。但是，天天坐在計算機前面想要繼續保持健康美麗，很不容易哦。加上隔三差五的熬夜，如果再加上沒有吃對食物，時間久了身體...

女性補血吃什麼好？冬季補血食物推薦女性補血的蔬菜胡蘿蔔：含有非常高的維生素B和C，此外還含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血非常有益，胡蘿蔔湯是很好的補血湯飲哦。海帶：含碘、...

常吃五種菜幫你調節亞健康現在，經常會聽到大家會説壓力好大。隨着壓力的增大，亞健康人羣也越來越普遍。亞健康威脅着每個人的身體健康，其實通過合理飲食就能幫助調節哦。下面介紹五種調節...

白領如何選擇營養的早餐麪包麪包是很多人的早餐之選，它不僅可以填飽肚子，還易於消化，配合牛奶就更棒了。但是如何挑選麪包，你有好好想過嗎？麪包的營養價值麪包，是一種用五穀（一般是麥類）磨粉制...

女人應酬喝酒傷身喝酒前後怎麼吃防醉如今，因為職場工作的需要，應酬喝酒不再是男人的事情了，很多女性朋友也常常為了應酬而喝酒；或者平日跟朋友聚會，高興也難免會喝喝酒。不管是在什麼場合喝...

男人補精吃什麼？補精與殺精食物大盤點男人補精吃什麼人蔘。這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精子的製造量和性活動頻率。雞蛋。雞蛋是一種...

白領養胃吃什麼好？白領養胃的宜與忌都市生活的白領由於工作繁忙，常常有飲食不規律或暴飲暴食的現象，這樣久而久之就會影響到腸胃健康，這可怎麼辦呢？今天，為大家推薦幾種可以養胃的食物，同時還...

胃不好的人吃什麼好在生活中，喜歡養生的人都知道要想擁有一個健康的身體，其在平時除了要養成良好的生活習慣外，還需要在飲食上多下功夫，對於一些能夠滋補身體的食物，一定要經常選擇進行食用...

寶寶多大能喝果汁？寶寶添加果汁的原則寶寶多大能喝果汁沒有明確的規定嬰兒從幾個月開始必須喝果汁，如果是母乳餵養，由於母乳中含有維生素C，所以即使不加果汁嬰兒也不會營養不良。如果嬰兒...

冬季預防呼吸道疾病飲食需要注意什麼預防呼吸道疾病吃什麼好呢？在冬天是呼吸道疾病的高發季節，無論是成年人還是小孩都會容易出現呼吸道疾病。在這裏，就來為大家科普一下預防呼吸道疾病的...

五款女士冬季養生茶祛寒保暖又滋補五款女士冬季養生茶一、牛奶紅茶原料：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。做法：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加...

白領朋友平時不是很注重飲食健康，他們往往因為工作壓力大，所以吃飯時間不太規律，營養也沒跟得上，但是規律用餐是保證身體健康的基礎，所以專家建議白領朋友們平時要注意保持飲食中的營養均衡...

女人喝什麼茶好？不同星座的女性的飲茶推薦1、白羊座：薄荷甘草茶成分：鮮薄荷，甘草，冰糖功效：充滿活力的牡羊座，在乾燥的冬季易有上火煩惱，容易焦躁、不安。薄荷的清涼和甘草的香甜，能沁入羊兒的...

腎虛是男性最關注的話題，由於現在一些人方式不節制，長期處於緊張工作當中等等因素，因此出現腎虛的情況，所以補腎就成為男性作為關注的話題。男性秋季補腎養腎推薦八款藥粥八款補腎食療方：桃...

寶寶吃蘋果有八大好處媽媽如何準備蘋果餐蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的...

冬季膏方慢性虛弱型患者最適宜膏方，膏是用中藥熬成的膏狀調養滋補品，方由名老中醫根據個人的體質和病情，辨證思辨、量身定做的方案。膏方的運用至今已有數千年曆史。膏滋方，過去僅是皇家貴...