枸杞紅棗煮粥怎麼樣？

在生活中，枸杞紅棗煮粥可以作爲早餐去食用，每天可以吃一次，可連續吃半個月或者一個月，如果有胃酸症狀是不可以多吃的。那麼枸杞紅棗煮粥吃了有什麼好處呢？大家應該還不是很瞭解，今天小編就跟大家說一下枸杞紅棗煮粥有什麼作用。如果想養生和想身體的朋友不要錯過。

紅棗枸杞粥的功效

1.食用紅棗枸杞粥可以起到美容的效果，而且對還可以延長壽命呢。

2.食用紅棗枸杞粥可以清心益神的功效，如果那天你心累交加，可以自己動手煮來吃一下，緩解疲勞。

3..食用紅棗枸杞粥可以增加體內所需要的營養，因爲它含有豐富的營養元素，可以對我們的身體起到穩定補充。

4.食用紅棗枸杞粥可以清熱解毒，消竭止咳的功效。紅棗枸杞粥的材料紅棗適量 枸杞若干 冰糖適量 香米適量紅棗枸杞粥做法步驟

1.取適量的枸杞和香米用水浸泡一個小時，然後用水洗乾淨。

2.找來鍋子加入合適的水，然後往裏面加入已經準備好的香米與枸杞 紅棗，大火煮直到煮沸。

4.煮沸後把火關掉，然後蓋上蓋子，燜20分鐘左右，再一次打開火把它煮沸，然後加入適量的冰糖。

5.攪拌到均勻後就可以食用了。紅棗是補血佳品，諺語道：“要想皮膚好，米粥煮紅棗”。枸杞善補肝腎，補血養顏。

可作爲早餐或點心吃，每天吃一次，可連續吃15～30天。胃酸過多者不宜常服。適用於貧血、血小板減少、肝炎、心悸失眠、疲乏無力、慢性支氣管炎等症。健康人常食之，能使膚色紅潤、體質強健、神清氣爽目明。

看了以上的內容，大家是否瞭解枸杞紅棗煮湯的作用了呢？枸杞紅棗煮粥不僅可以美容還可以延長自己的壽命，不止這些還可以起到補血的作用。如果是健康的人食用，能使自己的皮膚變得紅潤起來，體質上也可以增強，讓自己變得神清氣爽。