家常湯菜譜大全是什麼

現在的人越來越注意自己的身體健康狀況了。越來越注重養生。一些日常生活中的食物，對我們的身體影響還是很大的，要是想保持一個好的身體，保持身康的養生習慣，下面我們就瞭解一下家常湯菜譜大全是什麼。

一、米湯

製作原料：大米——3大匙，鹽——若干

製法步驟：

(1) 將米洗淨用水泡開。

(2) 將淘好的米放入鍋中加入三四杯水煮。

(3) 用文火煮至水減半時將火關掉。

(4) 將煮好的米粥過濾只留米斷。

(5) 將米湯用適量的鹽調味。

二、蔬菜米湯

製作原料：大米——2大匙，土豆——1/5個，胡蘿蔔——1/10個，鹽——若干

製法步驟：

(1) 將大米淘淨並用水泡好。

(2) 將土豆和胡蘿蔔切成小塊。

(3) 將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮。(4) 將煮好的材料過濾一遍，放適量鹽調味。 (5) 若適當加些牛奶會更好。

三、豆腐湯

製作原料：豆腐——1/20塊，醬油——若干，肉湯——2大匙 製法步驟：

(1) 將豆腐焯一下之後搗碎。

(2) 將搗碎的豆腐和肉湯一起倒入鍋中煮。

(3) 用少量醬油調味。

以上就是家常湯菜譜大全是什麼。很多不會做飯的人，總是擔心自己做不出美味的食物，經過我的介紹，您是不是覺得做飯是一件很簡單的事情了呢。以上一些養生的做法，大家可以學習一下，讓自己擁有一個健康的身體。