​便祕能吃火腿嗎

廣東人比較擅長煲老火湯來補身，氣候變化加上廣東人飲食習慣於北方人不同，容易有溼熱的症狀，而便祕，是溼熱引起的特徵之一，常有排便不出來，身體難受，腸道不適，小腹又日益突出，有些女性還會長斑等等，便祕的情況在現在的人身上越來越多，越來越常見了。

便祕有時候嚴重起來臉上開始有些不良的信息反映出來，人們這就苦惱了，便祕上火能吃什麼東西呢，火腿會不會有影響呢，下面我們就一起來看下火腿對便祕者來說是好還是壞呢。

對於現代人而言，火腿仍有極高的營養價值：江南一帶常以之煨湯作爲產婦或病後開胃增食的食品；因火腿有加速創口癒合的功能，現已用爲外科手術後的輔助食品。

1.火腿色澤鮮豔，紅白分明，瘦肉香鹹帶甜，肥肉香而不膩，美味可口。

2. 火腿製作經過冬歷夏，經過發酵分解，各種營養成分更易被人體所吸收，具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。

食療作用

火腿性溫，味甘、鹹；具有健脾開胃，生津益血，滋腎填精之功效；

適宜人羣：氣血不足者；脾虛久瀉、胃口不開者；體質虛弱、虛勞怔忡、腰腳無力者。

不宜人羣：脾胃虛寒的，泄瀉下利者。

忌食人羣：患有急慢性腎炎者；凡浮腫、水腫、腹水者； 感冒未愈、溼熱泄痢．積滯未盡、腹脹痞滿者。

根據現代人而言，火腿的營養價值是非常豐富的，可以養胃壯陽，又可以滋補身體，但是有些人羣是不適宜吃的，有些便祕者是屬於溼熱表現的，就不太適合食用。便祕者應根據自身體質食用食材，否則就會有適得其反的效果。