​便祕能吃蘿蔔嗎

蘿蔔是常見的一種蔬菜，蘿蔔含有的維生素、水分比較多，常吃蘿蔔對人體健康不會有任何的威脅，不過在吃蘿蔔的時候，要注意要適量的進行，不宜吃的太多，否則對身體也是會有一些影響的，那很多人在吃蘿蔔的時候，都是比較隨意，這樣對身體消化會有阻礙，那便祕能吃蘿蔔嗎？

患有便祕的人羣，在飲食上就要進行注意，這樣的人羣對一些不好消化的食物，是不能選擇的，否則會加重便祕現象，在這點上都是需要進行注意的，那便祕能吃蘿蔔嗎？

便祕能吃蘿蔔嗎：

可以吃的。蘿蔔具有健胃消食、清熱化痰等作用，適量吃是不影響便祕的，建議飲食少吃辛辣等刺激性食物。

蘿蔔莖直立，粗壯，圓柱形，中空，自基部分枝。基生葉及莖下部葉有長柄，通常大頭羽狀分裂，被粗毛，側裂片1～3對，邊緣有鋸齒或缺刻;莖中、上部葉長圓形至披針形，向上漸變小，不裂或稍分裂，不抱莖。總狀花序，頂生及腋生。花淡粉紅色或白色。長角果，不開裂，近圓錐形，直或稍彎，種子間縊縮成串珠狀，先端具長喙，喙長2、5～5釐米，果壁海綿質。種子1～6粒，紅褐色，圓形，有細網紋。原產我國，各地均有栽培，品種極多，常見有紅蘿蔔、青蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔和心裏美等。

因蘿蔔內含水量較多，所以深受大家喜歡。根供食用，爲我國主要蔬菜之一，種子含油42%，可用於制肥皂或作潤滑油。種子、鮮根、葉均可入藥，功能下氣消積。按用途分爲菜用、加工用、水果用。按季節分可分爲秋冬蘿蔔、冬春蘿蔔、春夏蘿蔔、夏秋蘿蔔、四季蘿蔔。

以上就是對便祕能吃蘿蔔嗎詳細介紹，便祕的人羣是可以吃蘿蔔的，不過便祕人羣在吃蘿蔔的時候，要適量進行，這樣使得蘿蔔能夠很好的發揮功效，蘿蔔對便祕患者身體排氣有着很好幫助，使得改善便祕患者身體情況。