​便祕能吃薄荷嗎

便祕能吃薄荷嗎？對於這個問題，很多朋友是想要了解的，當然也就包括大部分的便祕患者們。說起薄荷，很多人都是再熟悉不過了的，因爲在大家的生活之中，有很多機會能夠接觸到薄荷的。當然，很多人其實並沒有吃過薄荷，最多的不過就是聞了一下薄荷的味道，所以纔會有這麼多人不瞭解這個問題的。

對於便祕患者來說在生活中有很多事情是需要注意的，除了自己的生活起居之外，在自己日常的飲食上，也是有很多是要休息的。有的東西可以吃，有的東西是不可以吃的。那麼，下面就來詳細介紹一下 便祕能吃薄荷嗎？

薄荷（學名：Mentha haplocalyx Briq.），別名野薄荷、夜息香。多年生草本植物，多生於山野溼地河旁，根莖橫生地下。全株青氣芳香，花期7-9月，果期10月。

生於水旁潮溼地，海拔可高達3500米；在熱帶亞洲，蘇聯遠東地區，朝鮮，日本及北美洲（南達墨西哥）也有分佈。

食用價值

薄荷具有醫用和食用雙重功能，主要食用部位爲莖和葉，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作爲調味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。每100克幹薄荷中，含水分9.6克、蛋白質6.8克和纖維31.1克，能提供870.7千焦的熱量。

薄荷粥，功效：清新怡神，疏風散熱，增進食慾，幫助消化。

薄荷豆腐，功效：可治療傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等症。

薄荷雞絲，功效：消火解暑。

薄荷糕，功效：清涼，疏風散熱，清咽利喉。

鮮薄荷鯽魚湯，功效：可治小兒久咳。

薄荷湯 ，功效：解毒敗火。

薄荷涼茶，飲用後通體舒坦，精力倍增。

此外，薄荷莖葉有特殊香味，可用於製作口香糖、牙膏等，起到清涼提神、瀉火的功效。

另外，薄荷可釀蜜，其蜜蜜色深，呈深琥珀色、具有較強的薄荷特殊氣味。

藥用價值

薄荷是中國常用中藥，幼嫩莖尖可作菜食，全草又可入藥，治感冒發熱喉痛，頭痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮膚風疹搔癢，麻疹不透等症，此外對癰、疽、疥、癬、漆瘡亦有效。薄荷含有薄荷醇，該物質可清新口氣並具有多種藥性，可緩解腹痛、膽囊問題如痙攣，還具有防腐殺菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可導致失眠，但小劑量食用卻有助於睡眠。

綜上所述，對於便祕患者來說是可以吃薄荷的，而且薄荷在一定的程度上面對於便祕還有輔助治療的效果。當然，對於薄荷的治療便祕的功效而已，只是氣到了輔助治療的作用，所以我們的便祕患者們平時也不要過於依賴薄荷，最好還是要堅持醫生們的常規治療的，只有這樣才能保證儘快治好自己的便祕的。