女士吃燕窩有什麼好處？

燕窩是一種不錯的滋補品，對人體健康的好處還是有很多的，也能起到不錯的養生保健功效，對女性朋友來說，還是需要適當吃一點的，但是每次不要吃的太多，適量食用會起到更好的養生效果，當然了還能改善肌膚狀態，美容養顏等，效果都很好，那麼女士吃燕窩有什麼好處？

能提供和補充孕產期所需營養物質：事實證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一般進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。

補充胎兒所需之“燕窩酸”：懷孕的頭3個月時胎兒神經系統和各種器官生長髮育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”---“燕窩酸”(燕窩酸是胎兒大腦發育和免疫力體系完善所必需的一種成分，可促進大腦神經細胞的信息傳遞速度，提高記憶力。“燕窩酸”這種珍貴成分僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。

預防妊娠紋：根據統計，約70%-90%的孕婦在首次懷孕時，當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經起擴張而斷裂，產生妊娠紋。妊娠紋一般出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是褐紅色的條紋，一旦產生，很難去除。

燕窩裏含有一種多肽類物質---表皮生長因子(EGF)，被譽爲“美容基因”。它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果，在預防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑有彈性。

通過上面的介紹，大家對女士吃燕窩有什麼好處也都很清楚了，只要能夠認真的做好養生保健措施，就不會讓自己的身體輕易的受到傷害了，而且還能起到保養及調理的作用，燕窩要適當食用，但是在感冒時還是要避免食用的。