紅豆薏米湯經期可以喝的嗎？

紅豆薏米湯是一種非常常見的飲食，也是一道很有名的甜點，很多人自己在家就可以做紅豆薏米湯，當然很多的飯館和飯店也有這道菜，吃完飯之後適當的喝一點紅豆薏米湯，不僅能夠去油膩，而且能夠去溼氣，對身體也是有很多好處的，月經期間能不能喝紅豆薏米湯的呢！

薏米和紅豆都具有很好的祛除溼氣以及保健腸胃的作用，所以在日常生活之中服用，對於保健身體有着非常好的療效，特別實在夏天炎熱的時候服用，效果更是加倍。由於生活節奏的不斷加快，現代人的壓力也好似越來越大，並且越來越多的人不愛運動了，這就導致脾胃功能正在不斷的下降。

脾胃對於身體的正常運轉有着非常重要的作用，所以在日常生活中應該多吃一些具有保健脾胃功效的食物，而薏米紅豆粥就是一個非常不錯的選擇。將薏米和紅豆熬煮成粥之後，不僅能夠令我們的身體更加容易的吸收，同時對於身體恢復健康也有着非常好的效果。

薏米紅豆粥具有很好的消腫作用，不僅能夠很好的達到消腫減肥的目的，同時還不會傷害我們的身體體質情況，所以日常減肥可以考慮服用薏米紅豆粥。這種消腫減肥的方法，對於中老年人減肥效果更加的好。

除了保健脾胃的效果之外，紅豆和薏米還可以消腫。不過我們需要特別注意是，這裏所說的消腫並不僅僅指的是水腫，一些體態的臃腫也可以。

以上這些就是紅豆薏米湯的好處，平時多喝一點紅豆薏米湯對女性有很多的作用，主要是能夠補血益精，當然在女性月經期間的話，建議最好還是不要喝的太多，因爲如果月經期間喝紅豆薏米湯喝得太多，容易導致血崩，經血量太多。