月子可以喝薏米紅豆粥嗎

我們都知道中國的女性在生產之後會有傳統的坐月子習俗，坐月子期間能夠對身體更好的調養，而且也能夠讓體力更好的恢復，這個期間飲食也是種非常重要的，我們只要搭配好飲食才能我身體更好的恢復同時還能起到下奶的作用，其中補氣養血的食物更是必不可少的，下面一起了解一下月子可以喝薏米紅豆粥嗎

月子可以喝薏米紅豆粥嗎

產婦吃薏米紅豆粥的好處：薏米又名薏仁、薏苡仁，是常用的中藥，又是常吃的食物，性味甘、淡，微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。研究發現，其性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除溼、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。紅豆營養豐富，具有多方面的健康作用，產婦適量食用可以緩解水腫，提高機體免疫力。

產婦吃薏米紅豆粥需注意：薏米性微寒，如果是月中最好是不吃的，雖然它是利水消腫的，不建議食用，以防不好排出惡露，建議產後兩週後在食用薏米，且有些人吃薏米會有不良反應，所以酌情食用。對陰虛而無溼熱者及小便清長者忌食紅豆。對個人而言是否適合使用薏米紅豆粥，可向醫生諮詢後再決定。

坐月子期間能喝薏米紅豆粥的，一般對身體的恢復是沒有什麼影響的，注意適量就可以了 注意多休息，月子期間不要吃冷飲，酒，辣椒，花椒等食物，注意飲食加強營養就可以了

上面就是對月子可以喝薏米紅豆粥嗎的介紹，通過了解以後我們知道薏米紅豆粥雖然營養價值非常豐富，但是由於女性生產之後對身體的傷害非常的大，這個期間儘量不要吃涼性的食物，而薏米就屬於涼性食物儘量少吃或者不吃，另外女性在月子期間一定要保證多臥牀休息，並保持愉快的心情，可以多喝一些紅豆豬蹄湯或者鯽魚湯來恢復體力。