月經期可以喝一些薏米紅豆湯嗎？

薏米和紅豆這兩種食物都是非常好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之後，在夏天非常適合服用，不僅可以起到消除水腫的作用，同時還能夠讓我們的皮膚變白，尤其對於女性來說是一種非常好的美容品，那麼女性在月經期間的時候，能不能喝紅豆薏米湯呢？接下來跟着小編一起了解一下。

喝薏米紅豆粥的好處

薏米和紅豆都具有很好的祛除溼氣以及保健腸胃的作用，所以在日常生活之中服用，對於保健身體有着非常好的療效，特別實在夏天炎熱的時候服用，效果更是加倍。由於生活節奏的不斷加快，現代人的壓力也好似越來越大，並且越來越多的人不愛運動了，這就導致脾胃功能正在不斷的下降。

脾胃對於身體的正常運轉有着非常重要的作用，所以在日常生活中應該多吃一些具有保健脾胃功效的食物，而薏米紅豆粥就是一個非常不錯的選擇。將薏米和紅豆熬煮成粥之後，不僅能夠令我們的身體更加容易的吸收，同時對於身體恢復健康也有着非常好的效果。

除了保健脾胃的效果之外，紅豆和薏米還具有另一非常明顯的作用，比如說月經期間的時候喝一些，對於女性可以起到緩解痛經的作用。

通過實驗證明，薏米紅豆粥具有很好的消腫作用，不僅能夠很好的達到消腫減肥的目的，同時還不會傷害我們的身體體質情況，所以日常減肥可以考慮服用薏米紅豆粥。這種消腫減肥的方法，對於中老年人減肥效果更加的好。

紅豆和薏米都有去除水腫的作用，而且可以促進我們腸胃的蠕動，排出體內的一些代謝物，而且紅豆是屬於滋補性的食物，所以在月經期間的時候也是可以吃的，只是要注意月經期間吃紅豆薏米湯不能吃冰鎮過的，冰鎮過的很有可能會促進子宮的收縮，對月經有一定的影響。