老人夜尿多吃什麼 老人夜尿多5食療方

老人夜尿多吃什麼 老人夜尿多5食療方

老年人腎功能減退，夜尿就比較多，有時候一個晚上要起夜5、6次，更多的可達到10次，這樣樣子影響到睡眠，想要解決老人夜尿多問題最根本的還是要益腎固本，食療是很重要的，最簡單的食療方法就是喝山藥蓮子粥，下面就爲大家介紹治療老人夜尿多的食療偏方。

1、最簡單的做法是煮山藥蓮子粥

中醫認爲，夜尿頻多治療時應以益氣固本、脾腎雙補、溫陽固澀爲原則。山藥和蓮子可以說是老年人的益腎法寶。山藥具有補脾養胃、補肺益腎、澀精止尿的功效，蓮子入心、脾、腎經，具有固精止瀉的作用，二者同時服用既可補脾，又可強腎。

山藥蓮子粥

做法：蓮子、糯米在水裏浸泡2小時，山藥去皮切小塊一起放入鍋裏，可以加點糖。先用大火，煮沸後調成小火，再煮60分鐘就可以了。

分開吃的話，山藥可以燉柴雞，炒青筍，煲排骨，一定要以根塊大，果肉黏液多（掰斷可看出有黏液），根鬚多，外皮無損傷，斷層雪白，水分少的爲佳。

蓮子主要是做湯和煮粥，比如蓮子銀耳湯，蓮子冰糖水，紅豆蓮子羹等等，或者每日早餐煮白粥時放幾顆。

2、豬肚五味湯

取豬膀胱1個洗淨，將補骨脂5克，五味子4克，熟肉蔻5克，山茱萸5克，益智仁5克，共裝入其內，紮緊口，加水1500毫升，煮沸1小時左右，去湯，切豬膀胱吃完。

3、竹絲雞湯

取雞四分之一隻並去皮，巴戟天（中藥房售）用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克（破壞杜仲膠以利藥材出味），淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補腎陽，溫而不燥。

4、核桃炒韭菜

以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調味佐餐。可補腎壯陽。

5、燉蠶蛹

取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨蔘各15克，白果（銀杏）5枚，生薑1片，燉服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。

5、豬小肚湯

豬小肚（膀胱）一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補脾固腎，散瘀縮尿。

此外，每天刺激對排尿異常有特效的中極穴，可使夜間排尿次數由多次逐漸減少。由肚臍往下觸摸，從恥骨上緣到肚臍之間五等分，恥骨上緣起1/5處即爲中極穴。以手掌輕輕按摩或指壓該穴位。提醒怕喝多水尿多的老人，睡覺時人體會散發出大量的水分，而水分不足、血液濃縮是造成腦血栓的重要原因之一，因此不可過度節水，每次排尿後還要少量喝水，以補充水分。

上面爲大家介紹了治療老年人夜尿多的食療偏方，加有老人要注意老人的健康，如果發現老人有夜尿多現象，及可以試試上面介紹的食療方。