老年人夜尿多要按小腹

不少老人有夜尿增多的毛病，對於老人來說，這事可是個大麻煩，本來睡覺時間就不長，還得起來上廁所排尿，次數多了睡好覺就更困難了。起牀的時候不小心還容易摔跟頭，造成骨折等，這可怎麼辦，怎麼解決夜尿多這個情況呢？

由於年齡的增長，身體內肌能的下降，各器官功能的衰退，老年人身體膀胱彈性逐漸降低，尿液的貯存裏也是很有限的，在季節轉變的時候，特別是冬天的時候，排尿的次數會明顯增多，這也給生活帶來了極大的不便，嚴重影響到了身體的健康。

中醫上指出，夜尿多與人身體上的腎功能有着很大的關係。認爲：腎主水，司開合。身體尿液的生成都是由腎來完成的。腎氣不足，爲夜尿增多的發病基礎。腎精虧虛，導致膀胱統攝無權，氣化不利，清氣不升，濁氣不降，體內的尿液就會長時間呆在體內，從而導致尿液的增多，排尿次數的增加。

老人大多數年老體虛、老人夜尿多，可試試按摩小腹的方法。小腹指肚臍以下恥骨以上的部位，可於每天臨睡之前進行按摩。具體方法爲，平躺在牀上，兩手疊攏，右手在上，左手在下，放在小腹上，然後順時針方向環形按摩100圈爲1次，以小腹有溫熱感爲最好。

夜尿頻多讓老人煩的不行，很是遭罪，不妨試試上面的辦法，每晚按摩按摩小腹，能夠相對的減少夜尿的次數，畢竟老年人年齡到了，腎氣不足是很常見的情況。但如果次數特別的多，建議去醫院進行檢查，排出其他疾病。