​一週歲寶寶睡眠時間是多少

對一週歲的寶寶照顧上，要全面的進行，這個時候寶寶都戒奶了，因此飲食上都是要選擇多種，蔬菜、水果、肉類、豆類食物，都是要多給寶寶吃的，這樣對寶寶身體成長有很好幫助，那一週歲寶寶睡眠時間是多少呢，是很多家長不瞭解的，下面就詳細的介紹下這樣問題。

一週歲寶寶睡眠時間：

1. 新生兒睡眠

剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右，每次寶寶睡眠時間約爲45分鐘，在這45分鐘內，新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。對於新生兒來說，他們的大部分時間都是在睡眠中的，在這期間每隔2-4小時候會醒來要奶喝。所以，護理新生兒期間的寶寶是爸爸媽媽們最頭疼的事情，因爲寶寶的生物鐘還未建立，爸爸媽媽要十分辛苦的晝夜照顧小寶寶。

2. 1-3個月寶寶

正常情況下，1-3個月的寶寶睡眠時間約爲16個小時。白天，寶寶的每次睡眠時長約1-2小時，白天約需要睡4次；夜晚，寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了。當然，處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你爲他換尿布，也有可能是純需要您的陪伴了。

3. 4-6個月寶寶

嬰兒在4-6個月時，每天要保證睡眠時間在14個小時。不過，家長們要注意，具體的睡眠時間還是要根據寶寶的具體情況進行調整，尤其不要在寶寶睡眠時把寶寶叫醒。因爲這個時候的寶寶會開始慢慢養成正常作息時間，白天的睡眠時間會減少。

4. 7-12個月寶寶

7-12個月寶寶在白天的睡眠次數可能會逐漸減少，一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右，上午和下午會各睡1-2個小時。這個時候的寶寶，基本在睡了一夜後，很早就會醒來，夜裏會有幾次需要更換尿布。爸爸媽媽們也要注意，如果您家寶寶“貪玩”，也一定要保證孩子的正常睡眠時間，如果寶寶的睡眠時間過少，有可能會影響孩子的健康發育；反之，也可能會令寶寶的動作發展遲緩。

在對一週歲寶寶睡眠時間認識後，一週歲寶寶睡覺時間上，都是可以按照以上方式進行，但是寶寶晚上睡覺的時候，家長一定要注意，要時刻的關注孩子身體情況，晚上孩子很容易有不舒服情況，因此出現後，要及時的進行緩解。