​兩個月寶寶睡眠時間多久算是正常？

懷孕的時候是頭三個月尤爲重要，因爲受精卵着牀還不穩，寶寶生出來之後的頭三個月其實也很重要寶寶剛剛離開了媽媽，對外部的環境還要花一定的時間去適應。這個時候寶寶的睡眠時間就顯得尤其重要了，接下里讓我們來看看兩個月的寶寶睡眠時間多久算是正常的吧。

嬰兒的睡眠是很重要的問題，因爲嬰兒大部分生長髮育都是在睡眠中完成的。睡眠時會大量分泌各種激素，來保持生長髮育和正常的代謝。研究發現，70%的生長激素是在深睡中產生的。寶寶的睡眠如此重要，但同時很多媽媽也被寶寶的睡眠問題困擾着。3個月大的嬰兒每天要睡14-15個小時，大多數嬰兒在5-6個月之前，還不能整夜安睡。媽媽要在嬰兒2周大開始，教寶寶區分白天和夜晚，夜晚寶寶醒來或餵奶時，不要跟他說話，室內光線要暗些，讓寶寶意識到晚上是睡覺的時間。寶寶有睡意時，儘量讓他自己入睡，如果每次都抱着或者搖着他入睡，嬰兒會漸漸養成這樣的習慣不要讓嬰兒含着奶嘴入睡，請在孩子入睡後將奶嘴抽出。有的寶寶夜間常常醒來哭鬧，父母此時不要及時反應，等待幾分鐘寶寶又會自然入睡。如果哭鬧不停，再去安慰他或者檢查是餓了還是尿了。如果每次醒來父母都立刻抱他或者餵奶，就會形成惡性循環。

從上述的描述看來，兩個月寶寶的睡眠時間雖然很重要，但是爸爸媽媽們也不要太緊張寶寶的睡眠，只要寶寶的睡眠時間和睡眠質量沒有和標準差太多就無礙，如果實在不放心還是去醫院問問兒童醫生。