​三個月寶寶睡眠時間多久算是正常？

寶寶的睡眠時間和寶寶的身體發育和智商的正常發育有着密切的關係。之前有一個朋友她家的寶寶已經三個月大了，每天的睡眠時間都很充足，寶寶身體也很健康，周圍的媽媽們都很羨慕，接下來我們來看看三個月的寶寶睡眠時間多久算是正常吧。

3月的寶寶一般睡眠在18個小時左右，白天睡三次，每次兩個小時左右，晚上睡十幾個小時。寶寶晚上十點多睡不是很正常。按人身體機能來說，小朋友應該在晚上8點就要睡覺了.這有助於寶寶的生長髮育。三個月的寶寶每天的睡眠時候是15~20個小時，寶寶現在的睡眠時候有些斷，但每個寶寶都是有個體差異的，只要寶寶精神好，就沒有關係的，媽媽要給寶寶創造溫暖而舒適的空間，衣被要舒適，室內光線要暗，適當保持安靜，洗個熱水澡，換上睡覺的衣物； 喝奶，喝奶後不要馬上入睡，應呆半小時左右，此期間可拍嗝，給寶寶唱唱歌，來提高寶寶的睡眠質量，寶寶缺鈣也會影響寶寶的睡眠，建議媽媽給寶寶去檢查微量元素，看寶寶是否缺鈣，給寶寶正確合理的補充。1～3個月小兒1天應睡18小時左，白天應睡4次，每次1.5～2小時，夜間要睡10～11小時，這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在15～16個小時，但是，決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來決定。

這麼看來其實每個寶寶都是不同的，所以也並沒有一個確定的睡眠時間一定要睡到多久。爸爸媽媽們只需要注意觀察寶寶的睡眠質量，睡眠質量好比睡覺時間更重要。