寶寶腿抽筋到底是怎麼回事呢？

少兒時的我們總會在晚上感覺腿疼，有時甚至影響睡眠，媽媽總會和我們說這代表我們正在長個子，不用擔心這是正常的情況，每個人都會經歷。其實伴隨着長個的同時有時還會出現腿抽筋的情況，痛苦的時刻總會那麼讓我們印象深刻，怎樣才能避免腿抽筋呢，那麼寶寶腿抽筋的原因是什麼呢？

俗稱的腿抽筋，在醫學上被稱爲腿痛性痙攣，表現爲腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮。抽筋雖然僅持續幾分鐘，但是發作過後肌肉的不適感或觸痛可以持續幾個小時。臨牀上多見的是小腿腓腸肌(小腿肚子)抽筋，並且常發生於夜間熟睡時，連續發作會影響睡眠，降低生活質量。

兒童腿抽筋是什麼原因：

兒童腿抽筋一般是由缺鈣造成的，鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長髮育的主要 礦物質，兒童在快速發育的過程中，正處在長骨骼長個子的階段，很容易缺鈣，所以給兒童補充鈣質是非常重要的。否則，如果兒童缺鈣，會導致小孩盜汗、抽筋、消化不良、免疫力低等，嚴重缺鈣還會引起X或O型腿、雞胸、肋骨外翻、小兒佝僂病等。

兒童腿抽筋主要原因是缺鈣。體內缺鈣時，肌肉的興奮性增強，容易發生肌肉痙攣(俗稱抽筋)。在肌肉收縮過程中.鈣離子起着重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。兒童生長髮育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。

伴隨着孩子的成長，腿疼是正常的，腿抽筋卻不是正常的而是可以避免的。對症下藥纔是重點，缺鈣是孩子腿抽筋最主要的原因，所以要多給孩子補鈣，這樣細心的媽媽們就再也不用爲孩子們腿抽筋而擔心了。幸福總是在細心的生活中產生的。